产后恶露多久干净算是正常的啊？

剖腹产以后选择侧躺微屈的睡姿有利于伤口的恢复，能够帮助恶露的排出，因为侧躺不会拉扯伤口，适当的时候也要变换一下睡姿，活动一下身体。尽量防止翻身。手术后一定要注意伤口的清洁卫生，避免表现出感染的情况，加强营养有助于伤口的尽快恢复。

女士小产以后人体是较为孱弱的，最好多吃某些含蛋白丰富多彩的食材，那样对人体的修复会较为有益处。女士小产以后能够喝阿胶糕，但最好少喝，阿胶糕尽管具备补血补气的功效，但一起也可以活血化瘀的那时候，过多的喝阿胶糕得话会导致出血量提升。

顺产后一般在两个月到三个月左右可以上环，生完宝宝后的42天左右需要到医院进行产后复查，如果子宫恢复一切正常的话，正常就可以上环，但是在上环后可能会造成阴部有不规则出血的情况，所以在半个月以内要防止发生性生活，避免引发出血不止。

在产后如果做清宫手术是会有疼痛的，建议可以预约无痛清宫。如果在产后发现子宫恢复不好或者残留物多，建议做清宫，长期子宫恢复不好或者持续性的出血，那很可能会造成子宫内的感染的，因此这段时间应当多休息，注意预防贫血等。注意腹部保暖。

产后大便干燥可以多喝水，多吃富含维生素、纤维素较高的食物。同时也可以多选择杂粮以及粗粮类食物。建议产妇不要吃高脂肪、高糖分以及高油脂的食物。在此期间，还需要进行适当运动，还要注意室内温度和适度的变化，不然也很容易造成大便干燥。

对于生产后的女性，这时正常建议做缩肛运动来进行缩阴，如果已经在产后42天，恶露完全干净，这时候还可以考虑专门去医院妇科做盆底肌康复治疗进行缩阴，若是在产后一年以上有明显的阴道松弛，他们还可以考虑直接做阴道缩紧手术来进行缩阴。

产后40天同房也有可能会怀孕的。因为在产后6周左右女性子宫内膜会逐渐恢复，体内激素水平逐渐正常，所以会有正常的排卵现象。如果在这个时间同房也有可能会造成意外怀孕。如果现阶段已经有长时间不来月经的现象，需要使用早孕试纸来检测。

女性在坐月子的时候是能吃生蚝的，因为生蚝中含有比较丰富的锌和蛋白质，并且生蚝的胆固醇含量非常低，因此适合女性服用，对于产后女性来说也是比较好的补充营养的食物，但是生蚝毕竟属于海鲜，服用过多的话也不好，因此要适量，不要吃太多。

产后复查发现有宫腔分离2mm，考虑是由于产后子宫恢复不完全，有少量的宫腔积液，但是2mm的宫腔积液量不多，一般可以自行吸收，平时注意保暖，防止着凉，不吃辛辣刺激性的食物。如果宫腔积液量多，大于2cm的话，就需要清宫处理了。

产后补气血可以多吃大枣。大枣中含有铁元素可以改善身体的血液循环，同时可以用大枣煲汤或者用大枣泡水直接饮用都可以很好的有利于身体吸收，同时产后会使人体元气大伤造成气血不足，经常食用大枣对于气血不足造成头晕症状有效很好的缓解。