运动后第二天肌肉酸痛该咋办?

刘毅 2025-06-27 15:49:03 1

运动后第二天肌肉酸痛的原因应当是经过当时的剧烈运动,肌肉将处于持续紧张状态。随着时间的推移,会表现出肌肉拉伤,造成体内乳糖酶分泌过多的症状。鉴于这种情况的处理,注意休息是非常重要的。如果继续努力,这种疼痛的症状很难改善。此外,也可以每天用热水袋热敷,起到活血化瘀、缓解乳酸吸收、改善乳酸吸收的作用。

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