经常烧心怎么办?

张春梅 2025-06-29 12:38:49 1

常烧心在平时要注意饮食,防止吃得过快,尽量少吃多餐,不吃或少吃某些食物,如咖啡、油炸品、辣椒、烈酒等,这些都是造成烧心的食物,所以应尽量防止。常烧心,建议饭后不要立即卧床休息,也不要立即做剧烈运动,应在饭后30分钟后出去走走,这样既能帮助消化,又能减轻烧心症状。

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