熬夜时头疼要如何解决？

晚睡后手指发麻，可能是由于熬夜造成血液循环不畅，局部供血不足导致的。或者是熬夜时，局部血管神经受到压迫。由于熬夜这一不良的生活习惯会引发全身不舒服的表现，还会造成多种疾病，所以建议大家要改掉这一不良生活习惯，保证良好的睡眠，防止熬夜。若免不了熬夜，应起床多

怀孕熬夜对胎儿的正常发育会产生不良影响，由于激素是在夜间睡眠时分泌。在怀孕初期，体内的激素水平对胚胎的正常发育非常重要。如果在孕初期经常性的熬夜，会影响体内孕酮等激素分泌，造成体内激素数值偏低，造成胚胎停止发育或者先兆流产。

长时间熬夜对男性的精子是一定的影响，此外，吸烟，喝酒，睡眠质量还有经常喝有色饮料等等都会对精子的产生影响，会一定程度的降低精子的活力。虽然是有影响的，但是还不至于影响怀孕，但是还是建议病人不要经常熬夜，要保持正常的生活状态，戒烟戒酒就可以保证精子的健康率和

孕妇在怀孕期间长时间熬夜肯定是会影响到胎儿的。经常熬夜容易造成免疫功能失调，打乱人体的生物钟，免疫能力降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸系统疾病，胃肠炎等消化系统疾病都会找上门来。而对孕妇来说，长时间熬夜，到了妊娠中晚期会引发各种妊娠期间的合并症

如果熬夜后感觉恶心想吐的话，可能是因为气血虚或者气血不足而造成的。造成血液新陈代谢减缓，血液回流能力减弱，血液循环不畅，造成大脑供氧不足，自然会产生恶心想吐的感觉。而且熬夜造成抵抗力下降，体虚上火也会造成症状表现出。建议规律作息，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜和水

下午11点至凌晨3点是肝胆经运行的时间，如果身体在此期间没有得到足够的休息，就会大大加重肝胆的负担，影响身体健康，还会引发各种不适。晚睡会使肝血和肾精严重亏损，造成机体免疫力低下，还会因剥夺了胃肠道休息时间而造成胃肠道功能紊乱。这类不良反应均可经过一系列神经

男人熬夜可以适量补充维生素，由于夜间胃纳差，食欲不好，因此应多吃一些富含蛋白质，维生素的食物，以及一些清淡美味可口的食物，不适合吃油腻的食物。多吃富含维生素a的食物，熬夜会使人的眼睛疲劳，而维生素a，参和调节视网膜的感光物质的合成，能够提高人体对昏暗光线的适

熬夜后可以多喝以下五种水。第一：红枣水，中医学认为红枣有补气养血，疏肝、解郁的功效，用温水泡发有利于肝脏吸收。第二：柠檬水，能够帮助身体排除毒素，有助于肝脏排毒。第三：菊花茶，平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。第四：玫瑰花茶，对于压力过大、心声不宁，效果

偶尔熬夜对身体影响是不大的，一般经过休息就会把精神状态调整过来。但是经常熬夜就会对身体造成很大的伤害，会造成精神疲惫，记忆力下降，皮肤也会粗糙，身体的免疫力也会下降，还会造成血压升高，表现出心脑血管疾病，容易烦躁易怒。经常熬夜还会造成胃病，如胃炎、胃溃疡等

总熬夜是不利于身体健康的，会导致记忆力减退，注意力不集中，免疫力降低，容易失眠等，晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间，如果女性经常熬夜的话会表现出粉刺，黑斑等，因此还是应当尽量防止熬夜，要早睡早起，保证充足的睡眠。如果经常熬夜可以