来了例假可以跑步吗？

女人来月经后是不提倡同房的，因为在经期同房，这不仅会影响同房的质量，而且还可能会造成生殖系统炎症，比如多见的阴道炎或者是宫腔感染等；其次，同房可能造成经血逆流，容易造成子宫内膜异位症等等；还容易表现出月经量增多以及经期延长等表现。

来例假的时候尽量不要去做眉毛，因为例假期间身体的免疫力非常的低，容易表现出感染的现象，而且例假期间身体的凝血功能也不太好，恢复起来可能会比较的缓慢，最好等到例假结束之后几天再去纹眉，之后一定要尽量的防止沾水，保持局部的清洁和干燥。

正常来说，月经会持续3~7天都是正常的。少于3天，属月经过少。七天以上为经期延长。它的周期约为28天左右，但若有规律，月经提前或错后一周也属正常现象。血容量一般在50毫升左右。少于30毫升，属月经过少。超过80毫升，属月经过多。

首先病人一定要放松心态，例假来的血是黑红色的，可能是由于多种因素而引发的，比如着凉，饮食不当。因此平常要注意保暖，不要碰凉水，喝冷饮等。也不要吃寒凉性的水果，比如西瓜等。此外也能吃一些乌鸡白凤丸来滋补身体，理血调经，调节血色。

例假期间能吃阿莫西林的，对身体不会有太大影响。例假期间能吃阿莫西林的，对身体不会有太大影响。阿莫西林胶囊属青霉素类药，而此药物本身不会影响体内激素。在例假期间能吃普通的消炎药，但是不要吃活血化瘀的药物，避免对身体导致影响。

正常的情况下在经期附件性生活的情况多属于安全期的情况考虑怀孕的可能不大，这种情况最好是积极休息，注意少食生冷刺激性食物，必要时选择观察月经情况，如果推迟的情况最好是选择早孕试纸检查，同时建议再次性生活的情况最好是有保护措施

怀孕必须有达标的精子和成熟卵子的结合，形成受精卵并成功着床于子宫。月经期间一般是没有排卵的，因此女性例假期间不会怀孕。但是如果你月经周期不规律，或者经常有排卵期出血，误认为是月经期的话，此时进行性生活射精，有可能会怀孕。

若是淡粉色的血的话，可能是月经刚刚来，出血量不是很多，因此颜色比较淡，这都是正常情况，也可能是贫血或者气血虚弱造成的，因为气血虚弱的病人体质会比较差，血流会比较慢，月经期间的出血量比较少，就会表现出月经呈淡粉色的情况。

一个多月没来例假，如果是女性平时有正常的性生活，就有可能是怀孕造成的，女性应当使用早孕试纸进行检测，如果是怀孕还需要去医院进行腹部B超检查，观察是否为正常的宫内怀孕；还有可能是月经不调造成的，病人可以去医院妇科就诊。

来例假前有乳房胀痛的现象，可能是体内激素水平变化，孕激素水平增高，刺激乳腺增生，造成的疼痛感，多会在月经结束后缓解。其次，还有可能是本身就患有乳腺增生，在月经来临前，以及心情抑郁或是情绪激动时，乳房胀痛感会加重。