例假量少发黑怎么回事？

例假前下巴会长痘痘硬硬的，考虑是由于来例假前体内激素水平发生改变，内分泌相对紊乱有关，同时和个人的体质、饮食因素、生活习惯等也有关系。受上述各种因素的影响，导致局部皮肤毛囊皮脂分泌过多，毛孔堵塞导致的。也没有必要可以担心，多喝水，少吃一些高脂肪油腻的食物和

女性在来月经之前脸上长痘痘，从西医学的角度讲，和体内的各种激素水平有关，起主要作用的是雌激素以及雄激素，女性月经的来潮是体内雌孕激素的撤退，在月经来潮前，体内雌激素的水平不断下降，女性体内的雄性激素水平相对较高，而雄激素水平高时，就可能造成皮肤长痘痘。从中

来月经第五天不可以同房，在整个月经期都是禁止同房的。因为这个时候宫口处于扩张的状态，阴道流血，盆腔充血，子宫内膜在脱落，女性身体免疫力也下降，同房很容易造成妇科炎症的感染，如阴道炎、子宫内膜炎等，严重的会影响以后的怀孕。因此建议一定要等到月经彻底结束后3-5

来例假肚子疼，首先需要考虑痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般没有特别好的办法，如果疼痛难忍的话，可以考虑止痛药缓解下，平时注意经期腹部保暖，多喝开水，防止生冷食物摄入，多数情况下，生育孩子后可以好转。若是继发性痛经，需要首先进一步检查，查

体内激素水平和失眠有着重要的关系，例假前失眠和体内雌性激激素急剧下降有关系。失眠如果对病人白天学习、工作和生活影响不大则可以不用特殊处理；如果例假前失眠影响病人白天的状态，首先要要正确看待失眠，不要盲目的紧张、担心，紧张担心反而会让病人更加睡不好觉。建议去

在例假期间是能够适量的吃一些酵素的。因为酵素中含有大量的氨基酸，可以有效的促进营养成分的吸收，进而能够有效的提高女性的抵抗力。同时在此期间女性一定要保持心情愉悦，不能过度紧张或激动等。在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，增强自身的体质，同时也要养成

来例假的时候肚子疼，如果疼的症状不是很严重，可以采取局部热敷的办法，能够改善疼痛症状。如果肚子疼的症状比较严重，需要服用一些止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。大部分女性来月经的时候，由于盆腔充血和子宫内膜中前列腺素的作用，会表现出小腹坠胀、隐隐疼痛的现

如果来例假以后腰特别疼痛，这种情况可以采用中医的治疗方法，比如按摩，热敷，拔罐，针灸等。具体的治疗方法需要去看看中医医生，然后再中医医生的指导下进行治疗。一般经过按摩和热敷就可以缓解腰部酸疼的症状，同时在月经期间能喝红糖生姜水，红糖生姜水具有驱寒保暖的作用

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后表现出经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2―3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，按时复查就可以了，如果时间长了还那样的话，建议到正规医院接受检查，

来例假的时候肚子痛是很多见的妇科疾病，要及时进行调理，不然可能会引发更多的身体其他并发症，例假肚子痛可以多喝一些温水，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要喝咖啡，可以用热水袋放在腹部热敷，这样可以缓解疼痛。在例假期间注意不要吃生冷辛辣的饮食，如果痛得厉害要