宝宝能不能吃桑葚？

二者完全可以一起吃，现阶段并未发现桑葚和樱桃之间存在冲突的地方。只不过中医认为桑葚性质偏寒，故不适合多吃，而樱桃性质偏温但含有氰甙，也不可多吃。无论哪种水果，不适合吃过量是十分必要的，尤其对于一些体虚和肠胃功能不全的人，饮食方面更需要注意的。

桑葚是植物桑树的果实，也是一种很出色的中药材。所含的营养非常的丰富，它可以直接吃，也可以用来泡水喝。桑葚泡水能够净化血液，健脑益智，还可以促进血红细胞再生，增强人体的造血功能。经常饮用还有预防血液病的效果，桑葚还能够滋养皮肤，使皮肤细腻光滑。

桑葚叶的功效和作用是可以清肝明目和清肺润燥的功效，一般是在初霜后就会被采收，然后晒干就可以使用里面的营养价值特别的高，对于风寒感冒所造成的目赤肿痛有很好的治疗效果。可以用来煲汤喝，可以起到降血压的效果，对于嗓子干痒肿痛有很好的治疗效果。

桑葚的功效和作用很多，比如能升高血红蛋白、红细胞数量等，对营养性贫血表现出的食欲不振、头晕眼花等表现都会起到改善的效果。桑葚还可以健脾胃、助消化，可治疗因消化不良造成的腹泻。同时，桑葚中含有大量的水分和多种维生素，可以补充营养。

黑桑葚可以起到生净止咳补血滋阴的功效，也可以以避免血管的硬化，桑葚中含有脂肪酸，可以促进造血细胞的生长，也可以起到美容养颜的效果，提高身体的免疫力，对身体都是有一定的好处，如果表现出了肾虚或者是表现出便秘，也能吃一些黑桑葚。

桑葚子泡水的功效有很多。桑葚子具有滋阴补血的作用，可以适用于阴血不足、女性闭经以及月经不调者。其次其具有抗衰老的作用，其含有丰富的维生素、芦丁以及花青素等，可以有效的抗衰老。同时它还有乌发、预防慢行性疾病以及通便的功效。

桑葚干的性味甘酸、微寒；归肝经、肾经和心经。对于失眠、头晕、心烦都有效。同时具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒的功效。此外在夏天的时候食用桑葚干，不仅可以补充体力，还对提高男性和女性的生殖功能，也有一定的作用。

桑葚的糖分还是相当高的。但对于血糖过高的人，还是可以适量食用桑葚。由于桑葚有养阴养血，润肠通便的作用，对提高人体免疫力也有一定的作用。但食用时要注意适量，一般适量即可，注意不要过量，避免造成血糖升高。

桑葚干的作用是有很多的，桑葚干中含有大量的维生素以及微量元素，可以满足人体所需的营养素，其次桑葚干还具有预防脱发、生发、润肠通便的作用。除此以外桑葚干还具有很强的抗氧化能力，可以延缓衰老。

桑葚具有生津止渴、滋阴补血以及固精安胎的功效，可以用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢造成的头晕目眩、风湿、身体虚弱等病变，其次用干桑葚泡水也有延缓衰老的功效。此外还有降脂、降血压的效果。