产后吃什么催奶？

吃通草的确具有较好的催乳功效。通草是一种常见的中药，具有行气下乳、清热祛湿、利尿的功效，因此常被用来给乳汁不通的孕妇通乳，还能治疗湿热淋证，临床应用的非常广泛。但是需要注意的是，通草用作下乳使用时，具有较为严格的配伍和用量，因此不建议患者自行服用，可以在医

木瓜含有蛋白质，分解酵素可以促进肠道的分泌，促进蛋白质和淀粉的分解，现代女性吃木瓜具有很好的美容养颜作用，还有丰胸的效果，木瓜这种食物不仅味道好，还有很多食疗效果，尤其是乳汁不足的产妇，用木瓜和鱼尾炖汤，可以补脾益气，既可以通乳又可减少产妇的急性乳腺炎。对

催奶的食物有以下这些：1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。2、丝瓜络属于一类中药材，络味甘，性寒，如果表现出乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气

坐月子期间多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物可以起到催奶的效果，同时多喝一些汤汤水水，比如鸡汤、大骨汤、丝瓜鲫鱼汤、猪蹄汤等，催奶的效果会更好。1、哺乳期除了多进食菜汤外，还要多吃瘦肉、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果，并适当补充维生素和铁剂。2、哺乳期要多休息，

在坐月子期间，还是有很多的食物可以对乳汁的分泌产生很好的影响，一般清淡的可以口服一些蛋花丝瓜汤，或者是鲫鱼豆腐汤，也可以进食一些油腻的，猪脚黄豆通草汤，或者是排骨汤。除了相应的尽是一些汤类以外，还是需要保持局部乳腺管的通畅，也需要多进行休息，防止过度的劳累

催奶可以用吸奶器，用吸奶器的时候正常可以起到疏通乳腺的作用，也有助于刺激乳腺分泌乳汁，因此起到催奶的作用，使用吸奶器催奶的时候要注意频率，不能过度频繁，避免对乳头或者乳腺等局部组织导致损伤，表现出乳头水肿或者破损。而且生完孩子之后，若乳汁分泌不足，还可以采

吸奶器合理的使用是可以起到催奶的效果的，因为排空乳房之后，能够刺激体内的泌乳素分泌增多，因此帮助泌乳的。如果在产后母乳不足，建议从几个方面进行调理，首先多吃有催奶功效的食物，建议可以用鲫鱼汤，乌鸡汤进行食疗，其次还可以用一些中药调理，比如生乳汁口服液进行食

催乳师催奶正常是采用按摩的方法。人乳房周围的穴位比较多，而经过一些按摩手法可以起到疏通乳腺管的作用，也能够促进乳房周围血液循环，因此使得乳汁变得丰富。如果产妇奶水量少，建议多让宝宝吮吸乳头，这样可以刺激乳汁分泌。除此之外，也可以自己适当按摩乳房，平时多喝些

乳房按摩对下奶很有帮助。第一胎产后2-4天，每次喂奶前，先用干冷毛巾盖住妈妈的乳房，双手手掌紧握乳头或乳晕，顺时针或逆时针方向按摩5-10分钟，最后再用手指捏住乳头反复提拉几次，让淤积的乳汁全部排出。

怀孕分娩以后，母乳是最适合宝宝的食品，但是奶水不足也是多见的现象，对于奶水少的妈妈，能吃些下奶的水果和蔬菜，如:木瓜除了丰胸，下奶的功效也很明显，花生不但下奶，对产妇产后贫血和水肿的情况也能够得到一定的缓解。丝瓜络对于乳房或者乳汁分泌不畅的时候，就可以选择