喝茶失眠怎么办？

　　外伤骨折的情况是不能喝茶的如果病人出现了外伤骨折的情况，是不能喝茶的，因为喝茶容易导致骨骼部位脱钙，特别是喝浓茶以后就容易导致钙质流失，影响骨折断端恢复，后期就容易导致骨折断端出现延迟愈合甚至不愈合的情况，将严重影响肢体部位的功能，影响病人正常的生活。

　　若是喝绿茶的话，可以促进肠道的蠕动，起到润肠，通便，清除脂肪，减轻癌变，增加血管壁弹性的作用。但是不能多喝，若是肠胃不好的人，多喝茶会造成肠胃不适。蜂蜜柚子茶也具有通便的作用，蜂蜜和柚子本身就具有润肠的作用，因此蜂蜜柚子茶是可以促进排便的，但是不能完全

　　胃不好的人当然是能喝茶的，茶分为，绿茶，红茶，黑茶，一般红茶和黑茶具有养胃的作用，因此胃不好的人可以多喝点红茶，黑茶，最好是不要喝绿茶，因为绿茶是清热泻火的，喝了以后有可能会造成胃痛的。而喝红茶，黑茶就没有问题了，红茶黑茶具有养胃护胃的作用，可以补充微

　　若是有胃炎或者胃溃疡时尽量不要喝茶，因为茶叶中含有一种成分是茶碱，茶碱对对胃粘膜有刺激作用。如果消化功能不好时可以适量喝些茶水，因为茶叶可以起到帮助消化、增强食欲的作用，但是需要注意的是，一定不要喝浓茶，浓茶中较多的茶碱也是会对胃粘膜导致损伤的。胃酸分

　　空腹喝茶以后表现出恶心症状，可能是和茶叶刺激胃部有关系，也有可能是和平时胃不太好有关。平时要注意保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃一些营养容易消化的食物，如果经常恶心，可以去医院检查胃镜，确定病因再治疗。

　　来月经的时候最好不要喝茶，尤其是浓茶或者是绿茶，可以适当的喝点红茶。因为茶水总体来说是偏凉性质的，来月经期间喝茶容易造成月经出血量减少。茶叶中也含有刺激兴奋的因子，喝茶过多会影响休息，不利于月经期间的身体健康。但是这种情况也不是说绝对的，也要根据个人的

　　来月经不能喝茶叶水，经期喝浓茶可能会诱发经期综合症（腹部疼痛，伴随恶心、呕吐、腹泻、严重者面色苍白、手脚冰冷等），并且处于失血状态下更容易影响机体对铁质的吸收，加重贫血症状。应防止咖啡、酒类，冷饮以及生冷寒凉的食物。做好腰腹部的防寒保暖措施，多休息，加

　　尽量不要喝茶叶水，因为茶叶当中含有咖啡碱，喝了可能会使心率加快，因此还会改善血液循环量。因此就会造成经血增多或者是造成失眠的现象。因为在月经的期间，往往由于激素水平的下降，可能会造成睡眠欠佳。如果再喝茶叶水的话，就有可能会加重失眠的状态，造成情绪不稳定

　　备孕是可以适量喝淡茶的，但是不可以喝浓茶，这是因为茶叶有过多的营养成分，比如矿物质、芳香油、茶多酚、维生素、蛋白质等。每天喝适量的淡茶，可促进人的血液循环，加强人的心肾功能和帮助消化。若是男性在备孕阶段的，喝淡茶是可以的，但是不可以喝太多浓茶，是会影响

　　女性经期是特殊时期建议最好是不喝茶的。是因为经期喝茶容易加重痛经好久头痛、腰酸、乳房胀痛或是精神紧张等经期综合症。这是由于神经分泌调节的改变，女性就会或轻或重的表现出以上不舒服的表现。临床上要想减轻这些症状，那么必须保持平和的情绪，并且杜绝容易造成亢奋