打球脚崴了肿了怎么办？

　　病人在接种免疫球蛋白的时候，这时需要注意的事项有以下几点，第一点，注射完免疫球蛋白后，一定要注意观察，防止局部起过敏反应，甚至造成全身过敏反应的症状。第二点，注射完之后，不要剧烈运动，防止造成身体不舒服的表现。第三点是，用药期间不可以食用辛辣刺激食物，

　　打完球后表现出膝盖疼痛的情况，可能在由于剧烈运动前，没有进行足够的热身运动，造成关节剧烈运动过程中进行拉伸而造成了损伤，进而就会造成疼痛的现象发生。可以将毛巾放在热水里浸泡一会儿，然后拧干敷在膝盖部位，而这样能够延缓肌肉的收缩，加快血液循环，因此帮助缓

　　每天坚持打球是可以减肥的，打球也是一种体育锻炼的方式，一般只要长时间坚持是可以达到减肥的效果的。但是也要注意适当的控制一下自己的饮食，平时最好不要吃刺激性容易上火的食物，还有一些高脂肪、高热量的食物。也可以做一些其他的运动，比如说跑步、游泳等，在减肥的

　　经过你的描述，你这种崴脚是极有可能发生骨裂了。你受伤的时候暴力比较大，现阶段的症状也非常明显。这种情况就说明损伤很严重。容易造成外踝或者是足的撕裂性骨裂，这种情况建议尽快去医院骨科拍x片确诊，现阶段建议病人别活动。进行冰敷，帮助消肿，同时建议抬高患肢。

　　打球手指戳伤时，要第一时间停止运动，防止伤势加重，把手指处于平稳的状态。然后马上进行冰敷或者用冷水冲洗浸泡，能够很好的缓解受伤部位的疼痛，也能够防止受伤范围扩散。再进行包扎，用纱布等物质包扎好损伤手指，能够减轻局部的肿胀。也可以抬高手指，能够减轻血液瘀

　　如果经常性的打球是有减肥的作用，因为在打球的时候全身的肌肉都在抖动，因此身体上的脂肪会有所消除，除了打球在平时的时候多做一些有氧运动，比如每天坚持跑步或者是每天坚持做仰卧起坐等，这些都是减肥的方法，但是不提倡节食，因为节食的话对于身体是有一定的伤害。

　　48小时左右热敷，抬高下肢可以促进消肿，减少下地活动，是不是韧带拉伤或撕裂肉眼也看不出来，需要磁共振检查的。而在超过24小时后，整个出血的问题基本上止住，这个时候里面是淤血块能刺激产生疼痛、皮下淤青的症状，需要进行热敷，用活血化瘀、止痛的方法促进淤血块以及

　　打球脚崴了，24小时之内是可以进行冰敷的，冰敷可以有效的消炎止痛。除了可以进行冰敷，还可以做下物理疗法治疗，比如针灸，低频电刺激等治疗。24小时之后可以进行热敷进行治疗。睡觉的时候可以抬高脚踝，有助于血液的回流，促进身体的恢复。平常不要进行剧烈的运动，防止

　　打球老崴脚是比较多见的，应当多注意，可以穿一些专门打球的衣服和鞋子，必要时可以去医院进行相关的检查治疗。如果表现出打球崴脚的状况， 应当多注意休息，崴脚后冷敷一天，24小时后进行热敷，有利于恢复，如果疼痛严重，可以服用一些止疼的药物。

　　脚踝拉伤之后，常会致使软组织韧带损伤，因此一般都会再次表现出疼痛浮肿的现象。若是单纯的软组织损伤引来的浮肿，留意拉高患肢，同时实施放气重新包扎，也可以互相配合运用活血化瘀的中药，增进浮肿的炼化彻底恢复。浮肿的炼化也是需要有时间的，同时作好护理措施，有利