得了脂肪肝了该怎么办啊？？得了脂肪肝了该怎么办啊？

　　酒精性肝是指长时间过量饮酒造成的肝损伤，脂肪肝就是吃多油食物比较多，脂肪颗粒在肝脏组织中沉着造成肝脏变性。两者的区别很简单：一种是长时间大量饮酒，另一种是营养过剩，即肝表面脂肪颗粒的积累，这两个都是良性病变。酒精性肝可经过戒酒和保肝治疗，恢复正常。脂肪

　　非均匀性脂肪肝不严重，这是指在影像学检查下，比如肝脏CT或者是肝脏的磁共振，表现为肝脏的不均匀性改变，这种不均匀主要为脂肪浸润导致的，但这是良性的表现，而不是肝癌等恶性疾病，因此并不严重。病人仅需要按照脂肪肝治疗即可，比如应注意低脂饮食，多饮水，适当运动

　　脂肪肝病人以低盐低脂饮食为主，平常适当吃一些新鲜蔬菜和水果，最好不要吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，要以蔬菜类饮食为主，比如大白菜，西兰花，南瓜，土豆等等。要养成良好的饮食习惯，最好不要暴饮暴食，吃东西不可以食用太快，还要戒酒，尤其是高度的白酒不能饮用

　　一般脂肪肝建议营养治疗，营养方面就是注意不要吃太油腻的食物以及蛋白质也要控制饮食，要以清淡为主或者是运动方面每天要进行慢跑或者是健走，轻中度的体力活动，但是要确保一定的强度，这样长时间坚持下来会起到明显的效果，对于一些重度脂肪肝的病人，如果肝功能表现出

　　脂肪肝的发生是由于机体过多地摄入热量，超过机体的消耗，因此造成脂肪组织在好脏过度没存储导致的，脂肪肝病人的饮食需要注意以下几点：1.限制总热量的摄入，根据个人具体情况，减少热量过多地摄入，尽量防止高热量的食物，例如糖类、巧克力、脂肪等，建议多吃低热量高纤

　　脂肪肝能吃护肝片，但并不是所有的脂肪肝病人都要吃护肝片。若是轻度脂肪肝病人可以经过调节饮食，戒烟戒酒、加强锻炼的方式来将脂肪肝恢复至正常状态的。若是中度脂肪肝，但肝功能未表现出异常状况，一般是不需要口服药物来治疗的。若是肝功能已经表现出异常的脂肪肝病人

　　在医学上，大多数的情况下，肝脏的脂肪在沉淀的时候应当是可以遍布肝脏的所有区域，而不均匀脂肪肝主要是指的就是病人的肝脏在进行脂肪沉淀的时候仅仅只是覆盖了一部分的区域，如果病人在检查的时候被医生告知有不均匀脂肪肝的现象，那就需要进一步的检查一下自己的肝脏是

　　患者可以通过中医药来进行治疗，因为西药在这方面还真的没有什么太多的优势。因为大家都知道刚才说的第一点就是有氧运动；第二个是饮食结构的调整；第三个是药物的介入。现在在药物这方面除了有一些可以治疗明显的肝损伤以外，其他的还是要用中医中药进行一个辨证论治可能

　　脂肪肝是由多种因素造成的，可以由于长期的饮酒会造成酒精性脂肪肝，这主要是由于乙醇导致肝细胞受损，最终引起酒精性脂肪肝。有些患者是由于过度肥胖，造成肥胖型脂肪肝，这和大家的饮食习惯有很大的关系，平常一定要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油腻的食物，尤其是

　　对于这种情况首先找一下原因，如果说是因为饮酒造成的，那首先应当戒酒，如果说是因为，肥胖饮食方面造成的中度脂肪肝，那么这种情况首先就应当在饮食上做出调整。第二就是在饮食方面一定要注意清淡饮食，优质蛋白低脂饮食，不要吃太油腻的食物尤其是不要吃肥肉，不要吃动