自己怎样祛斑？

仅仅食用香菜一般不会表现出脸上长斑的现象。但香菜是感光食品，感光蔬菜吃多了会让斑越来越明显，如果吃完之后晒晒太阳就容易长斑。因为晚饭后阳光不太强，黑色素沉淀较少，可以防止斑点的产生，因此建议晚餐时食用香菜。

可祛除雀斑的食物：香菜、柠檬、油菜、番茄、柿椒、红豆、西芹、黄豆、鲜枣、牛奶等，但见效时间较慢，可采用激光祛斑，这种手术创伤较小，术后恢复较快。忌食辛辣刺激的食物，不能吸烟喝酒，避免太阳暴晒。

一般来说如果想要快速的去斑，是可以选择激光手术的方式进行改善的，这种方式是现阶段较为常用的一种方式，迅速去斑，并且没什么副作用。此外，还可以经过去斑产品进行改善，这种方式就是效果会慢些。

蜂蜜可以早晨空腹时饮用，有利于清除肠道内毒素，达到美容养颜祛斑的效果；也可以用蜂蜜+奶粉+鸡蛋清混合均匀制成面膜，20分钟后去除，能够使皮肤光洁、细嫩，并且还具有保湿效果。

三七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左右，倒入一杯牛奶中，搅拌均匀，全部喝下，除了和牛奶一起外，将同样的少量三七粉加入温开水中，再加入适量蜂密兑着喝，效果也一样。不是多吃三七粉就能快速祛斑，而是少吃多餐的吃法，三七粉不但可以内服祛斑，还可以

加味逍遥丸是临床上非常常用的一种中成药，确实有祛斑的功效。色斑根据中医理论，多由于肝郁气滞、气滞血瘀造成的，西医的说法主要是内分泌失调造成的。加味逍遥丸具有疏肝解郁、健脾养血、调和气血、调节内分泌失调等功效，因此可以用于治疗色斑等。但是对于色斑的治疗，需要

并不能祛斑，都是网上炒作。选择使用激光手术的方式，要保持面部的清洁，干净，勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂。不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境。三七粉有活血化瘀的作用，斑形成的原因有很多，三七粉用来祛斑，仅仅是针对于体内有血瘀，最好使用激

在中医指导下，可以用中药进行祛斑，达到调理脏腑、平衡阴阳的目的，还可以具有一定程度的祛斑功效。主要运用活血化淤、舒肝理气、温阳补肾的方法。常用的中药有桃仁、红花、川芎、青皮、郁金、鹿角胶、柴胡、熟地、肉桂、菟丝子、枸杞子、当归、薏仁、杜仲、山药、甘草、山茱

维E药膏擦抹肌肤后，是可以合理获得皮肤类型改进的实际效果，并可以滋润肌肤的色泽，是能够获得谈化黑斑的实际效果。只不过是，这类医治实际效果并不可以超过最后去斑的实际效果，所以在起斑状况产生时，還是要挑选激光去斑等方法，更能使实际效果合理明确。

三七粉用来祛斑，仅仅是针对于体内有血瘀的情况，这种体质的人，斑是由于血瘀导致的或和此有关，然后三七粉才有效。如果属于其他体质，则三七粉并不适合，甚至较长期使用三七分还会有危险-比如月经量偏多的人，凝血机制有问题、平时出血不容易止的人。