失眠要怎么治疗？

如果是经常表现出失眠睡不着的情况，建议先要明确造成失眠的原因。部分病人是由于近期工作压力或学习压力过大，部分是由于环境改变，部分是由于情绪紧张等表现造成的。建议可以先明确病因，再根据病因进行生活方式的调理。如果是压力过大，可以合理安排工作、学习的时间，做到

长时间表现出失眠对人体有非常大的危害，主要可以造成明显的头痛，头晕，造成记忆力减退，注意力不集中等表现，严重影响正常人的生活，学习和工作。还有可能造成血压增高，诱发心绞痛的发生。长时间失眠对神经系统，心血管系统，胃肠系统都会有一定的影响，因此需要积极应用调

五味子对于失眠会有一定的治疗作用。五味子是多见的一种中药，具有宁心安神、补肾益肺、生津止咳、涩精止泻等功效。对于阴血不足造成的失眠有一定的治疗作用。不过造成失眠的原因比较多，若是其他原因造成的失眠，使用五味子来治疗效果可能并不明显。有失眠情况的病人可以去医

维生素b1治疗失眠。维生素b1具有营养神经的作用，可以改善病人的精神状态，也能够消除疲劳以及改善失眠。不过维生素b1治疗失眠的效果有限，若是轻度的失眠，应用维生素b1治疗之后可以改善症状。但若是非常严重的失眠，并且伴有注意力不集中、记忆力减退等精神症状，应用维生素

失眠是一种由多种复杂因素造成的，多见原因有家庭遗传因素、应激及生活事件、生活习惯问题、自我特征个性、既往患病服用某些特殊药物、高龄女性等。维生素中的维生素b1对失眠有一定的作用，但单独使用效果不是特别明显，需要配合药物一起服用。失眠病人要及时到医院进行检查，

晚上睡觉出汗多由植物神经紊乱造成，表现为头昏、心慌、失眠、精神紧张等，可以口服谷维素调节神经功能，此外也可能是肾阴虚、阴虚火旺造成。出汗造成睡眠环境的改变，会影响睡眠质量进而造成失眠，还可有口干、咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤、牙龈红肿等情况，可以口服知柏地黄

晚上睡不着失眠，可以结合病症的严重程度，来采取治疗方案。如果只是偶尔发作，可以从生活方式来改善，日常要保持充足的睡眠时间，平时可结合身体的情况，适当做一些体育锻炼，分散注意力，在睡觉之前能喝一杯热牛奶，使大脑处于放松的状态，有助于睡眠。若是由于植物神经功能

表现出头晕失眠的症状有以下几个原因:1.经常晚上熬夜，没有规律的作息时间。2.精神压力过大，抑郁焦虑，情绪起伏太大。3.气血虚，营养不良。4.感冒，颈椎病造成。5.小脑出血，心脏供血不足。如果表现出该症状，建议一定要有良好的生活态度，规律的作息时间，不要有太大的压力

治疗失眠的方法有以下几种：第一，多吃核桃，核桃是一种滋养强壮品，可以治疗神经衰弱，失眠；第二，多喝牛奶，牛奶可以起到安眠效果；第三，多运动后身体容易感觉到疲劳，使人感觉到劳累容易入睡；第四，建议服用谷维素，安神补脑液等药物进行调理；第五，晚上睡觉前用热水泡

失眠症是指入睡或睡眠维持困难而造成人日间社会功能障碍的一种疾病。失眠后往往会造成日间头昏、头痛、疲倦、烦躁、注意力不集中、记忆力下降等各种不适。长时间或者严重的失眠还可能造成血压波动、内分泌紊乱、精神抑郁和焦虑等，进而诱发更严重的心脑血管疾病、内分泌和精神