晚上睡不着觉怎么办有什么好办法？

你描述的上述情况和糖尿病、情绪激动、惊吓、说话多/喝水少/更年期综合征等因素有一定关系。建议去医院耳鼻喉科或内分泌科就诊查看具体情况做心电图血尿生化常规等查明原因，平时多户外活动如散步跑步爬楼梯等有氧运动锻炼身体，释放压力

总是咳嗽，这种情况需要根据咳嗽的原因和病情的严重程度，来采取相应的治疗措施。咳嗽频繁持续时间比较长，多见于喘息性支气管炎、咳嗽变异性哮喘等。可以选择服用止咳的药物，比如复方甲氧那明胶囊、复方非那根糖浆、复方氨溴特罗口服溶液等。可使用布地奈德雾化液、沙丁胺醇

老是咳嗽，首先要去医院正规诊治，明确病因，只有针对病因的治疗才有可能根治。如果咳嗽症状较轻的情况下，建议可以适当的多注意休息，多吃一些蔬菜水果，多喝温水，多呼吸新鲜空气，必要的时候可以适当服用止咳糖浆，一般经过调节后都可得到较好的恢复。但是针对于病情较为严

小孩脚臭应当更换透气的鞋，不要让小孩穿不透气的皮鞋，要勤换鞋袜，袜子也要选择纯棉材质的。鞋袜都要定期消毒，防止细菌滋生，可以在阳光下曝晒杀菌。孩子新陈代谢比较旺盛，活动量比较多因此出汗比较多，每天都要洗脚，注意脚的卫生。如果小孩脚臭比较严重，洗脚以后不缓解

一般如果表现出痛经的话，症状不是很严重，可以先经过一些物理方法来进行调理，建议多喝一些红糖姜水，注意腹部保暖，可以应用热水袋暖暖肚子，局部也可以应用痛经贴，但是如果疼痛特别严重，经过这些方法不能改善的话，是需要去医院进行检查的，看看有没有子宫内膜异位症，或

你已经查明了阴道炎了对吧，考虑阴道炎，阴道炎首先肯定要查明菌感染，再进一步用药，你直接不对症，容易加重，也容易反复。除非症状不严重。有自愈可能，痒的厉害，可以洗一洗外面。不要洗阴道里面，洗了不一定会好，用对药才是关键，可以的。阴道炎是普通妇科病，检查去正规

皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺；体内激素分泌失衡，都会使皮肤长痘。应当常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

具体是哪个部位的疼痛？整条腿痛？膝关节痛？还是某一区域的疼痛？请讲清楚。首先要讲清是哪个部位的疼痛，才能进行分析，腿痛这个概念太笼统了，有坐骨神经痛，关节痛，肌肉痛等等，请进一步补充病情，或直接去骨科让医生当面检查。

耳膜穿孔，主要由于外伤或者急慢性的中耳炎造成。耳膜穿孔后首先会影响听力，然后容易继发内耳感染，甚至随着疾病进展会表现出颅内的感染，因此发现耳膜穿孔后建议积极进行抗感染治疗，如果无法自行愈合，要及时进行手术修补。

脚冻伤了首先到足够暖和的室内进行自然缓解，同时可以使用热毛巾或者棉被裹住脚进行缓解，可以促进血液循环，使脚部温度上升，不提倡用热水泡脚缓解，因为会造成缺血严重、脚趾坏死的可能。