晚上睡不着觉是怎么回事?

阙华发 2025-06-27 04:09:55 1

晚上睡不着觉很可能是精神紧张、压力过大等原因导致的,还可能是植物神经功能功能紊乱、神经衰弱等疾病的原因。建议睡前喝一杯牛奶,或者是听听舒缓的音乐和广播,白天最好不要睡觉。

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