吃什么降甘油三酯最快？

甘油三酯升高的原因可以分为原发性和继发性两种：原发性甘油三酯高多见于遗传，原发性一般说明病因不明；而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等，需要进一步完善检查来明确病情。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如进食大量脂

甘油三酯高是由于在日常生活中经常吃高脂肪和高热量的食物造成的，长时间不运动身体过于肥胖就会造成甘油三酯高，不良的生活习惯和摄入过多的碳水化合物。饮食过量都会造成甘油三酯过高的现象，甘油三酯过高会对身体造成严重的伤害，表现出动脉粥样硬化和冠心病、糖尿病。定期

当然有一部分人是存在遗传因素的，或者本身存在着血脂代谢功能障碍，都可以造成甘油三酯增高。甘油三酯增高以后首先是需要进行严格的饮食管理，以清淡低脂饮食为主，防止食用油腻的含有高脂肪的食物。同时要增加运动锻炼，减轻体重，杜绝烟酒，可以配合应用降低甘油三酯的药物

甘油三酯是脂质的重要组成部分，作为人体内含量最多的脂类，它可以提供人体活动所需要的能量，还可以维持体温。如果在检查甘油三酯含量之前，患者处于饥饿状态，就会导致检查结果偏低，还有可能是因为食物中含有的脂肪太高，而身体内的胆汁分泌不足，导致脂肪转换为甘油三脂的

甘油三酯是人体内比较多的脂类，但是如果甘油三酯变高了，说明血液也变得比较浓稠，对血管的健康影响是比较大的。若是轻度的甘油三酯升高，可以经过锻炼和控制饮食、情绪的调节来把甘油三酯降下来。如果甘油三酯的值已经超过3.0就需要服用适当一些降脂药把体内的甘油三酯给降

表现出甘油三酯不高，但是胆固醇比较高，仍然是需要进行治疗的。不管是胆固醇偏高还是甘油三酯偏高，都有可能会引发高脂血症的产生，只是引发的类型有所不同。如果不进行积极的治疗，还有可能会引发病人表现出脑血管方面的疾病，伴有有头晕、乏力的症状表现。因此要到医院进行

降低甘油三酯需要采取综合措施，第一位是饮食方面，第二位是药物方面，首先饮食方面，平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯的水平。同时还要控制体重，加强体

正常的甘油三酯值范围在0.45-1.7mmol/L，高于正常值可诊断为高脂血症。多见于肥胖和高脂肪摄入病人，以及代谢性疾病如肾病综合征、糖尿病、脂肪肝等器质性疾病，如急性胰腺炎。若是轻中度脂肪肝造成的高脂血症，可以经过运动和适当减肥来完成。平时注意严格控制饮食，做到低脂

甘油三酯升高是高血脂的一种情况，大多没有临床症状，一般只是在抽血化验时才能发现，只有严重升高才可能有头晕、乏力等不适，甘油三酯是心血管疾病的危险因素。甘油三酯增高，以下食物尽量不要再吃了：油炸食品、红油火锅、烤肉、肥肉、酒，黄油、芝士和甜品，馒头米饭面条的

甘油脂是人体能量储存的一种形式，主要由肝脏合成，其过高分原发性和继发性两种，原发性多见于家族性的高甘油三脂血症，继发性多见于动脉硬化及高脂血症、动脉硬化等。其它疾病，如脂肪肝、胆汁淤积，以及皮质醇增加，肥胖，肾病综合征，甲状腺机能减退，都可以造成甘油三酯增