月经肚子疼怎么缓解？

山楂具有活血化瘀的功效，所以月经期间经血量比较少的女性，可以适当进食。而月经期间经血量比较多的女性，则要防止食用，避免加重不舒服的表现。此外，在月经期间要防止一次性进食过多山楂。

女性月经来了一般来说最好是吃一些温热性的食物，比如炒土豆、炒番茄、喝稀饭等，同时还可以配合喝一些生姜红糖水，能够起到驱寒取暖的作用。您还做好私处清洁卫生，养成勤换洗内裤的好习惯。

月经快结束时或结束后表现出头疼，考虑是气血不足，不荣则痛，可以用些补益气血、调经止痛的中药，建议在中医师指导下用药治疗。如果是症状长时间不缓解，建议及时就医，明确诊断，尽早治疗。

如果您的月经周期比较稳定，一般在月经结束后的3-5天就会进入排卵期。如果您是在月经结束两天内同房，怀孕的几率并不是很大。如果您是在月经结束的4-5天内同房，怀孕的几率就会比较大。

目前很多女性病人由于压力较大，会表现出月经周期的紊乱，可能月经在短时间内来好几次。建议这样的病人平和心态，平时进行调理。当然也可能是一些妇科疾病导致的，如果有这种症状去医院检查。

一个月来两次月经，说明月经不调，是不正常的现象，一般和情绪波动过大、环境因素或者是精神因素有关。其次也有可能是内分泌紊乱、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病造成的，可以去医院做性激素检查。

正常的女性会在12~14岁之间来月经的，有的女孩在10岁的时候来月经也是正常的，平时多饮水，适当的运动，由于目前生活条件明显改善，目前女性成熟的也比较早，11岁来月经也是正常的。

来月经的人群禁止吃的东西有很多，如酒精、辣椒、芥末、生姜、浓茶、咖啡等，病人也应防止摄入生冷的食物，如冰棍、冰西瓜等，病人可以多吃补血的食物，如猪血、猪肝等，多喝热水，勤换内裤。

来月经外阴瘙痒，多数情况是阴道炎，正常是病原体感染造成的，例如滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等。由于月经期间分泌物增多，局部环境湿热，很容易造成细菌滋生，而引发阴道炎。

在经期的女性，是可以适量的吃些阿胶糕的。阿胶糕由红枣、芝麻、核桃、冰糖等制成，可以提高经期免疫力。因此，经期适当吃一些，可以缓解身体的不适。但不宜多吃，避免上火或者造成经量过多。