经常做噩梦是为什么呢？

人在睡眠的情况下，做梦、做好梦、美梦、普通的梦境，这是很正常的生理现象，不可能不做梦。但是天天做梦形成一种痛苦，甚至于做噩梦惊醒，影响睡眠，使身心不愉快，这就是一种病态。此病态很可能是：1、用脑过度、有负面的刺激、心事重重、疲劳过度等等造成的，睡眠质量不高

最先孕妇经常做噩梦充分考虑的是精神衰弱，提议服食某些益脑的补养品。平常留意营养成分和歇息，必须要维持情绪愉快。孕期时做的梦，往往会去平时大不一样，一般和准妈咪们的睡眠的改变相关。特别是在是如果你进到了怀孕期间好多个月，遭受雌激素等要素的危害，大多数孕妈妈基

晚上做噩梦最多见的原因就是压力过大造成，当然如果近期并没有一些压力性的事件，就要考虑是小时候的一些恐怖经历造成，因为一些恐惧的经历可能会遗留到人的潜意识当中，如果不做处理，就会以噩梦的形式频繁的表现出，因此若是后种情况，可以去心理科接受系统的心理疏导来改善

经常失眠了做噩梦可能是工作压力比较大，可能是情绪过于紧张所造成，最好调整一下自己的精神情愫，可以去医院看一下，医生在医生的指导下口服一些安神补脑液来进行促进睡眠，日常生活中一定要多锻炼身体，多增加一些户外运动，每天晚上能喝一杯热牛奶，这样可以提高睡眠的质量

经常做噩梦可能是由于生活压力过大造成的这一现象。由于在日常工作和生活的过程中，过度的紧张和疲劳也可能会造成人的身体受到严重的影响，甚至会表现出做噩梦的现象，有的时候经常看恐怖片，也可能会造成做噩梦的症状。其实有的时候睡眠的姿势和人的健康有着很大的关系。

病人总是做恶梦的情况可能是由于气血亏虚的原因造成的，脑神失去营养，要在医生的指导下给以补气血，养血药物进行治疗，同时要注意休息，防止熬夜，要在晚上十一点之前就要进入睡眠状态。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

噩梦指的是做的一些恐惧的梦，而梦魇这个一般指的是吃的苏醒的边缘，部分意识清醒，但是还没有完全清醒的状态，你的情况主要是梦魇的表现。偶尔有梦魇这个不要紧的，你只要注意尽量放松情绪，但是如果你长期表现出这个情况，可以考虑吃点安神的药物调节一下。

可能是白天经历了特别恐怖的事情，因此夜间睡觉的时候，就会有噩梦。如果白天发生的事情不去多想，调整睡眠，神经功能不再紊乱。症状就会慢慢的消失，个人不能调节，可以去正规医院，在医生的指导下缓解。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

人会做噩梦的原因可能是过度的兴奋或者是白天的时候太过于疲劳、精神太紧张、反复的想一件事情、受到过惊吓，睡觉的时候姿势不正确压迫到了心脏，睡觉盖被子，堵塞到了呼吸道。平时在晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，能够缓解一天的疲劳，也能够缓解做噩梦。

晚上老是做噩梦可能是压力过大造成的，也有可能是长时间精神紧张造成的，但也不排除是气血不足的原因，严重的可以在医生的指导下选择健脑补肾丸治疗。预防做噩梦的症状，要做到早睡早起，在睡觉之前尽量不要做一些和睡眠无关的事情，比如看手机或喝咖啡。