内分泌有什么症状？

女性内分泌紊乱会表现出失眠多梦、月经不调、烦躁、易怒、还容易导致痤疮、便秘等症状，女性内分泌失调应当要注意饮食合理，多吃点蛋白质丰富的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，以及富含维生素的食物，比如鸡蛋、奶制品、鱼肉、豆浆等食物进行调理；还要多注意休息，心情保持舒畅

黄褐斑的调理可以注意下几个方面：1、注意防晒，外出时涂抹防嗮霜，撑遮阳伞避光。2、积极治疗原发慢性疾病，口服维生素B族，外用3%维生素A软膏、氢醌霜外涂。3、中药予以滋补肝肾、活血化瘀、疏肝解郁、调节气血药物。4。注意休息，防止熬夜和精神紧张。

有一些月经量太少，的确和内分泌失调有关，但一些月经量太少是生理现象，比如青春期少女卵巢功能没有特别完善，因此这个时候表现出月经量少，是一种生理现象，一般初潮后需要两年左右才可以逐渐的恢复正常月经的量，这是正常发育过程中表现，因此不需要调理的。

女性的月经周期是子宫内膜的周期性脱落导致的，但是子宫的周期性变化是在激素的介导下发生的。因此说，内分泌失调就会导致月经不规律。病人还需要进一步明确内分泌失调的病因，以对症治疗。平时应当注意休息，适当运动。

内分泌失调会造成体内激素水平紊乱，代谢异常，造成脸上长痘痘，可以多吃含粗纤维的食物，比如豆类、燕麦等，可以促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素。也可以适量补充维生素和锌元素，对伤口组织的愈合有帮助。

病人由于内分泌失调造成脸上长痘痘，可先经过饮食调整来改善症状。多吃新鲜的水果和蔬菜，防止食油腻以及辛辣刺激的食物；其次不要熬夜，养成早睡早起的好习惯；也可在医生的指导下使用痤疮膏进行涂抹。

内分泌失调造成的长斑，可经过以下几方面进行调理：一、先保证一个良好的生活习惯，不熬夜，保持良好的睡眠质量，保持心情舒适，多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以养肤，促进肌肤排毒。二、适当泡澡按摩，促进血液循环，加强体内废物的排除；三、适当的吃一些具有祛斑排毒功效的食

女性调理内分泌的中成药有很多，需要辨证施治，要看女性表现出内分泌问题到底是什么原因、表现形式是什么、机体是否存在气血虚或者虚证和实证，然后才可以选择药物，比如含有当归类的药物有活血化瘀的功效，乌鸡白凤丸等药物有调理月经的作用，像元胡止痛片、艾附暖宫丸等药物

内分泌紊乱多是因为长时间熬夜，失眠，长时间玩手机，电脑等电子产品，然后情绪暴躁，饮食不平衡等一系列原因造成的内分泌失调，生理因素和环境因素也会造成内分泌失调。建议首先要保持一个良好的心态，作息生活规律，饮食平衡清淡，不可吃辛辣，生冷性食物。其次，经常性的做

调理内分泌平时多吃大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡