来月经可以喝酸奶吗吗?

侯杰 2025-06-27 18:30:54 1

来月经时能喝酸奶,但是需注意不可饮用刚从冰箱中取出的酸奶,所以这时的酸奶较寒冷,直接饮用会造成腹痛,有时候还可能会造成经期延长。酸奶富含钙质、乳酸菌等营养成分,适当的饮用能够补钙、利消化。

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