坐月子被风扇吹了,如何补救？

坐月子期间要注意饮食，不要吃辛辣、生冷的食物。每日三餐，尽量喝鸡汤、鱼汤，有助于下奶，做菜注意不要过咸。此外，做菜不要放很多油，也最好不要吃太多肥肉，不然容易造成体重增加。

坐月子期间能吃土豆，土豆中含有较多的淀粉，淀粉可以转化为糖，被人体所吸收，帮助身体补充能量。土豆中还含有大量的粗纤维，粗纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便，缓解便秘症状。

坐月子能喝豆浆。豆浆中含有丰富蛋白质以及钙铁锌硒等微量元素，对身体很有好处，可以增强身体免疫力，还有促进肠道蠕动等好处，其中卵磷脂对于宝宝大脑发育以及神经发育都很有好处。

最先，剖腹产坐月子和选择顺产做月子的多见问题是类似的，可是要更应该留意伤口的状况，避免伤口感染，应该维持伤口的清理干躁。刨腹产以后，在做月子期内必须要留意防寒保暖，避免着凉。而且要留意多歇息，避免过多疲劳。可是也应该留意适当的健身运动，提高人体的免疫能力，

女性在坐月子期间表现出胃疼的情况，这个时候一定要积极调整饮食结构来帮助缓解女性胃疼的症状。女性在坐月子期间吃了大量油腻刺激性的食物，对胃肠道造成刺激，是造成胃疼的主要原因。这个时候一定要积极调整女性的饮食结构。胃疼期间可以多喝一些小米粥等容易消化吸收的食物

正常传统的月子时间是从分娩算起需要一个月的时间，但是医学意义，身体各项机能完全恢复怀孕前的状态，恢复的时间段需要42天，但是坐月子的具体时间没有明确的规律，可以根据产妇身体恢复的状况来决定。在月子期间要做好护理工作，尤其是早晚温差比较大的时候要加强保暖，并且

坐月子一直出汗治疗上可以遵照医嘱服用些补气血得中成药进行治疗，饮食上要多吃些富含优质蛋白类的食物，如果产妇出汗量比较大，也要及时补充水分及电解质，避免表现出脱水的症状，最好不要穿过于厚的衣服。坐月子表现出一直出汗的症状可能是因为分娩过程中消耗过多的气血，造

产妇热天坐月子是可以洗头的，但是要注意室内室外的温差不能过大，不能见风避免洗头后着凉。洗头时可以适当采用一些姜水或者是艾叶煮水进行清洗。夏天坐月子应当注意保暖，防止受凉招风，洗头好要马上吹干，要注意多休息，加强营养。以促进身体的尽快恢复。夏天坐月子洗头是完

产妇坐月子期间，是可以泡脚的，一般产后泡脚可以促进血液循环，可以起到保暖的作用，同时也可以经过泡脚，缓解下肢水肿，并且也可以起到助眠的作用，有助于保持睡眠充足，建议泡脚时间不提倡过长，一般选择15~20分钟，同时泡脚时要注意水温不可以过凉，避免受凉，容易增加脚

坐月子期间乳房疼痛并有硬块，主要是因为乳汁没有及时的排出，造成多余的乳汁聚集，形成乳汁淤积的情况。表现出乳汁淤积的原因主要是因为乳头畸形发育造成婴儿吸乳不畅，或者是乳汁过多或婴儿吸乳过少，或者是乳腺导管堵塞等都可能造成乳腺疼痛并有肿块的症状。坐月子期间若是