腰椎增生怎么锻炼？

腰椎骨折可以分为很多类型，若是附件骨折，比如像横突骨折，可以采取保守治疗，睡硬板床休息的方法。若是椎体前柱骨折，要看一下x光片表现，如果骨折压缩不到50%或者是椎管内没有填塞或者是患者没有神经根刺激症状，大小便没有失禁等，可以采取保守治疗：嘱患者卧硬板床，5-7

腰椎不稳的保守治疗包括以下几项内容：第一、防止腰椎旋转活动，以减少对腰椎不稳截节段的剪切力。第二、控制体重，防止过多脂肪堆积在腹部，以减少对脊柱前凸的应力，正常采用有氧运动，如椭圆机训练或游泳训练，每日训练时间不少于1小时。第三、使用腰围外固定保护腰椎，减

第3腰椎椎体压缩性骨折如压缩程度少于1/3正常并不严重，如压缩程度超过1/3且骨折进入椎管则比较严重。第一、腰椎椎体压缩性骨折小于1/3，正常对腰椎稳定性影响较小，仅需要卧床休息以及患处垫高即可逐渐恢复，并不会对病人导致明显影响。第二、椎体压缩超过1/3且骨折块进入椎

如果病人没有表现出明显症状，可以先不治疗。如果表现出了明显疼痛症状，可以在医生指导下应用止痛药物缓解，例如布洛芬等。如果存在神经压迫症状，可以考虑进行接入治疗，如果保守治疗效果较差或无效，可以考虑进行手术治疗，例如囊壁部分切除术等。在术后病人也需要积极进行

腰椎骨质增生轻度的病人可以药物治疗（抗骨增生片，恒骨骨伤愈合剂，腰痛宁胶囊等），物理治疗等使症状缓解。严重腰椎骨质增生的病人，需要微创手术治疗，现阶段在临床上正常采用椎间孔镜进行治疗。经过椎间孔镜的治疗，可以彻底切除椎体后缘的骨质增生，解除骨质增生对硬膜囊

腰椎滑脱的病人要根据个人的病情严重程度选择保守治疗或者手术治疗。病情比较轻微，主要是经过保守治疗，服用非甾体类止痛药物缓解疼痛的症状，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，如果还会造成坐骨神经痛，配合用维生素b12。如果非常严重，就要经过手术做完手术治疗之后，可以多

首先，应积极注意腰椎酸痛的休息，睡在硬板床上，防止睡在软床上，加强保暖，防止感冒，防止使用太多空调风扇，防止洗太多冷水澡，用一些促进血液循环的中药热敷和烫伤，口服双氯芬酸钠，一种消炎止痛药物，盐酸乙哌立松，一种缓解肌肉痉挛的药物，适当锻炼腰背肌功能，包括三

1、前一天有超负荷重体力劳动或者剧烈运动，可以造成疼痛的乳酸在体内堆积，建议继续运动，但是一定要注意循环渐进，不可一曝十寒；2、腰肌劳损或者腰肌劳损的前兆。腰肌劳损前期可能没有症状，或者是只有腰痛。初期疼痛较轻，或者仅有夜间疼痛；3、腰部淤血阻滞，疼痛部位固

腰滑脱不怎么严重。在腰椎间盘滑脱的类型中，分为三度，一度和二度均可保守治疗，防止腰背肌、韧带萎缩、退化，积极对症治疗，同时进行适当的腰背肌固定，防止重体力劳动，减少腰背肌负重，有神经症状时，可给予营养神经药物治疗。三位一体的滑脱部分正常需要手术治疗，经过椎

腰椎骶管囊肿根据囊肿是否造成症状、囊肿大小和相关影像学表现，其治疗方案可以分为三大类：腰骶部、臀部、骶尾部、会阴部、大腿内侧和后部疼痛和麻木症状明显，大小便和性功能障碍突出的病人，应考虑显微神经外科手术治疗。病人上述症状轻微，对工作和生活影响不大者，可口服