孩子脾胃虚弱怎么食补？

肾虚可以经过食补来治疗，猪腰子和当归枸杞一起炖汤服用，可以补肾。平时还要多吃牡蛎，板栗，韭菜，黑豆，黑芝麻，黑木耳，党参，黄芪，龙虾，菠菜，橙子，腰果等食物，对肾虚的病人有很大的帮助。要坚持长时间吃，一天两天是没有效果的。平时可以用枸杞泡水代茶饮。食补的同

男人肾虚能吃以下几种食物：1.黑芝麻，具有滋养肝肾，养血润燥的功效，可以滋润五脏，延缓衰老。缓解皮肤干燥，干咳的症状。2.桑葚，可以补血滋阴，用于治疗心悸失眠，头晕耳鸣，缓解肝肾阴亏的症状。3.核桃仁，治疗牙齿松动，腰膝酸软，具有补血益气，润燥化痰的功能。用于治

食补补血，建议吃以下几种食物最好：第一种，多吃红枣，其中富含蛋白质、B族维生素等营养成分，具有补血养颜的功效。第二种，多吃桂圆，主要具有补血养气、宁心安神等功效。第三种，多吃花生，其中富含膳食纤维、维生素A等，主要具有造血的作用。第四种，多喝红糖水，主要具有

咳嗽的患者如果症状较为轻微，可以通过生活管理和食补的方法缓解咳嗽症状，比如适当食用杏仁，杏仁是一味中药，具有止咳平喘、降气的功效，对于咳嗽有较好的缓解作用，还可以润肠通便。可以适当食用雪梨，雪梨中含有丰富的微量元素，比如钾、锌等，还含有维生素C、维生素A等多

阳虚的人食补应当以温补体内阳气为主，建议多吃一些温热的食物，比如：牛羊肉、当归、桂圆、红枣、韭菜、生姜、胡椒等；还能吃一些清补甘温的食物，比如：鸡肉、鱼肉等，少吃性味寒凉的水果，比如：西瓜、梨、莲藕等。也可以做成日常生活中菜谱比如：韭菜炒鸡蛋、当归生姜羊肉

女性脾阳虚能吃温热性的食物进行食补。脾阳虚的女性会有思寒怕冷、手足不温、食欲不振、消化不良等一些表现症状。饮食上可以多吃一些羊肉、狗肉、韭菜、牡蛎、桂圆、火龙果等进行食疗。同时可以用大枣泡水喝代茶饮，有健脾益胃、养血的功效。脾阳虚的女性能喝小建中汤进行治疗

宝宝缺铁时饮食上可以适当多吃含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、猪瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、红枣、鸡血、鸭血等，这类食物可以促进体内的血红蛋白生成，同时饮食上还要多吃维生素C丰富的食物来促进铁元素的吸收，比如柠檬、百香果、番石榴、苹果等。如果患儿缺铁的现象较

食补补肾者，可以多吃以下几种常见食物：第一、鲈鱼。中医认为鲈鱼性平，不仅能够补肝肾，同时也能够补脾胃，非常适合于肾虚者多吃。第二、粟米。即谷子，食用后可起到一定的补肾壮腰的作用，所以适合于肾虚腰痛者多吃。第三、羊肉。羊肉属于温性食物，具有辅助温肾助阳的作用

大脑供血不足的患者可以适量进食富含优质蛋白质的食物，如各种豆制品、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、坚果等食物。平时适量进食海带、芹菜等食物可以降低脑细胞的死亡速度，而多吃胡萝卜、菠菜、西兰花和生菜等富含维生素的食物对人体也有一定的好处。患者平时可以使用枸杞、蒲公英

女性肾阴虚需要根据具体的症状进行食补，包括：第一、如果女性出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、周身乏力、气短等症状，需要吃枸杞子、肉桂、大枣、阿胶等食物。第二、如果出现肾虚不孕、滑胎、胎动不安、月经量少且色淡、月经提前等症状，可以食用枸杞、杜仲、冬虫夏草、海