我患有轻微的脊柱侧弯？

脊柱侧弯多见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如身体长时间呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。矫正方法是侧弯举，方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。提示：身体保持侧

脊柱侧弯的治疗是根据侧弯的部位、程度、病因、临床症状、自身发育等多方面因素具体分析。不同部位、不同程度和不同的病因其治疗方法是不一样的。若是不良坐姿造成的可以经过自我纠正以改善症状。若是先天性发育或脊柱器质性病变造成的就需要手术或其它治疗方法。

脊柱侧弯的矫正可以分为保守治疗的矫正和手术治疗的矫正，每种矫正方式的适应症不同。可以采取佩戴矫形支具等保守治疗的方式进行矫正。注意可以进行一些练功，比如说吊单杠，还可以做牵引矫正以及用定做的支具矫正，如果还是矫正不成功，就只能进行手术的矫正。

脊柱侧弯治疗的方法分为非手术治疗和手术治疗两种。非手术治疗一般适合病情较轻微的病人，如侧弯角度在20度以下，那么病人只需要观察病情变化，注意纠正日常生活中不良姿势即可，暂不需治疗，每3-6个月定期复查站立位全脊柱X光片。如果侧弯角度大于20度，但没有超过40度，此类

脊柱侧弯的症状是病人表现出两个肩不一样高，呈一高一低的状态，走路时的形态也发生异常，女性病人还有可能表现出乳房发育不对称的症状，还有一部分病人会表现出后背凸起的症状。脊柱侧弯主要是由于脊柱椎体变形造成的症状。建议在发现脊柱侧弯后，尽早做纠正治疗，避免脊柱侧

脊柱侧弯纠正的方法:可以采取佩戴矫形支具来进行纠正，因为戴支具的时间比较长，因此需要定期去复查脊柱的正侧位放射片，这样能够及时调整脊柱支具的高度以及矫形的强度。在平时学习中不要有不正当的坐姿，否则会影响纠正的效果，平时在背书包过程中要双肩背，可以适当的做一

脊柱侧弯病人应当经过自我肌肉力量锻炼的方法来进行矫正，也可以经过自我牵引矫正脊柱侧弯。如果有较大的侧弯畸形，就得要手术处理。在日常生活中要注意个人的坐姿站姿以及行动姿势，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线和桌子平行，前胸不受压迫。平

1、侧弯举方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。提示：身体保持侧倾，不可前倾。2.单臂上提方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。提示：上体正直，不要前倾。3、侧卧举腿方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举

1、侧弯举方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。提示：身体保持侧倾，不可前倾。2.单臂上提方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。提示：上体正直，不要前倾。3、侧卧举腿方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举

大部分青少年的脊柱侧弯都是由家长在孩子洗澡或是衣服穿着较少时发现。家长一定要对孩子的身体多一点关心，多了解脊柱侧弯的知识，在跟孩子接触的过程中多加留意。一般先天性脊柱侧凸的临床表现有：①两肩不等高；②肩甲一高一低；③一侧腰部皱褶皮纹；④腰前屈时两侧背部不对