怎么防脱发？

肿瘤病人一般不会因为肿瘤生长而脱发，恶性肿瘤一般生长呈浸润性表现，和周围组织或器官粘连，并可发生远端转移。和此相反，描述中提到的脱发正常是由抗肿瘤治疗造成的，抗肿瘤治疗包括全身化疗、放疗和靶向治疗、免疫治疗等，临床上许多化疗药物如紫杉类、蒽环类等都会产生脱

偶尔手淫一般不会造成脱发，长时间频繁手淫可能会造成脱发。男性不断产生精子，如果体内积累了太多的精子，就会表现出有规律的精子排表现出象。没有性生活的男人可以经过适当的手淫将精子排出体外。频繁手淫会影响体内激素水平，造成雄激素代谢异常，因此造成脱发。脱发正常始

体内湿气重有可能造成脱发的。这是因为中医认为发为血之余，然后脾胃为气血生化之源，而脾喜润而勿躁。因此体内湿气重的话就会影响脾的运化功能，表现出脾的健运功能减弱，使气血生化乏源，因此毛发失于濡养就会造成脱发的情况。平时注意饮食规律，保证营养，少吃油腻生冷的食

如果属于湿热的体质，不仅会引发脱发的现象，也有可能会导致大便干燥、皮肤过油、恶心厌食等等症状。此外可以多吃一些祛湿的食品，比如西瓜、赤小豆、丝瓜、冬瓜、绿豆等等食品。同时要养成良好的生活规律，劳逸结合，调理好心情，防止压力过大。也要戒烟戒酒。

体内湿气重有可能造成脱发的。这是因为中医认为发为血之余，然后脾胃为气血生化之源，而脾喜润而勿躁。因此体内湿气重的话就会影响脾的运化功能，表现出脾的健运功能减弱，使气血生化乏源，因此毛发失于濡养就会造成脱发的情况。

何首乌具有固精益肾、乌发等功效，在治疗脱发的过程中大多数会用到何首乌。若是因为肝肾不足造成的脱发，用何首乌的治疗效果非常好；若是气血不足或者气滞血瘀造成的脱发，可能效果不会那么明显。

气血不足脱发一般是可以恢复的，但是需要遵医嘱采用补气血的药物进行治疗，在饮食上要适当添加有助于补气血的食物，平时也要特别注意头部的清洁卫生，最好是采用温和的洗头膏进行洗头，并且在洗头的时候尽量防止用手抓挠，避免损伤到毛鳞片。

产后脱发是因为泌乳素分泌过高，进而抑制卵巢排卵后产生的多见现象，一般在产后半年内会恢复正常。首先饮食上注意营养均衡，可以多吃促进头发生长的食物，如黑芝麻、黑豆等。其次，需要注意个人卫生，勤洗头，避免造成细菌感染，造成脱发严重。

若是肾虚造成的脱发，那就需要及时的补肾，正常情况下只有肾阴虚才会表现出脱发的，病人可以服用滋阴补肾的中药调理一段时间，还可以经过食补，多吃桑椹、酸枣仁、核桃、坚果等食物，此外还要多梳头，促进血液循环，对于治疗脱发也是有效果的。

女性肾虚脱发可以多吃具有补肾效果的食物，如羊肾、韭菜、鱼类、黑芝麻等，还能吃点黄芪、党参等中药，若脱发情况严重还能吃点何首乌、生姜等缓解脱发的现象。注意事项：肾虚期间尽量不要有性生活。