晚上解大便好不好？

不管什么时候解大便都对身体好，最好重新调整到早晨每日一便，早晨大便可以有效地，把前一天经过吸收，拥有肠道里的宿便排出来，如果大便不易排出来，毒素在肠道里反反复复被肠道所炼化，就会再次表现出脸上起痘口臭等表现，平时饮食以清淡易消化为基础，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免因肠道闹肚子而排便困难。特别声明平时注意清淡的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。