如何判断自己是否骨折？

病人刚做过骨折手术，此时大多需要卧床休息，其肠胃蠕动速度会减慢，所以建议家属多给予病人粗纤维及润肠通便的食物进食，例如香蕉、菠萝、苹果、冬瓜、红薯、燕麦等，同时还可以给予白萝卜，其具有通气、润肠的作用。

脚踝骨折需要比较长的时间来恢复，大多需要三个月可以基本恢复正常，不过每个人的体质不同，这个时间也大不相同。这段时间要注意多休息，多补充蛋白质、维生素c含量高的食物，饮食清淡为主，生冷刺激的食物要少吃。

身体做完骨折手术后，建议食用清淡易于消化的食物，保证身体营养供给，可以选择食用牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉粥等食物。其次，由于在术后卧床休息，肠胃消化功能减弱，可以多喝水，也可以多食用水果，预防身体便秘。

一般判断骨折，第一，最佳方法，到附近公立医院骨科门诊查看片子，可以比较准确的判断骨骼是否骨折。第二，根据症状，如果肢体畸形严重，一般会有骨折。二三，如果单纯疼痛，不好判断，如果活动受限，可能骨折。

骨质疏松病人由于轻微的外伤就可能会发生椎体压缩性骨折，当这类骨折发生时，我们可以经过保守治疗办法进行治疗，即：平躺休息3个月，但是会因为长时间卧床而使老年人发生其它疾病；也可以经过手术的方法治疗。

可以拍x线片检查，股骨头下方大腿根骨折正常只有手术治疗了，尽量不选择股骨头置换，尽量选择打钉子。平时要注意不要剧烈运动，在饮食上注意多吃些新鲜的蔬菜水果，加强营养，平时注意均衡营养，可以促进愈合。

骨折移位的感觉比较多：第一，会有关节痛。第二，会有关节畸形，第三，会有关节肿胀等，严重的会破皮。如果骨折移位，应以手术为主。具体选择方案应视情况而定，所以，建议病人及时到医院就诊，积极配合治疗。

鼻骨骨折时，其最佳的复位时间应是在骨折后两周以内。这是因为骨折后的两周以内骨折的断端还没有纤维的连接，骨折断端还不稳定，若骨折移位明显的可以选择在这时候进行复位治疗，来恢复正常的鼻骨的解剖结构。

胫腓骨骨折后护理主要包括手术后病人应当抬高患肢，并且活动踝关节，了解肢体运动的情况。其次需要观察引流袋内液体的颜色、数量，并观察病人的患肢有没有表现出疼痛、麻木等表现，避免表现出压制神经的情况。

骨折后能吃一些富含钙的食物，比如豆制品、牛奶、紫菜、海带、黑芝麻以及黑木耳等。此外，还要吃富含维生素C的食物，能够起到促进钙吸收的作用，比如柠檬、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、苹果、橘子以及樱桃等。