生理期前体重会不会增加？

生理期吃凉可能会造成月经不调或者是月经紊乱，生理期最好不要吃凉的食物，因为生理期人的体质是比较弱的，这段时间一定要注意保暖，如果吃凉的东西可能会造成生理期的月经量增大，也有可能会造成有血块的情况发生，在这段时间一定要注意保暖，吃东西尽量以温热为主。

生理期伴随血块也是属于正常的，但是还要看一下血快的量，如果量大，那么可能是有一些月经失调。如果血块量不是很大，那么就是正常的子宫内膜脱落，不需要过于担心。同时如果合并有痛经的情况，是需要去医院检查一下B超，看一下是否有子宫内膜异位症等等这些问题。

月经来的2-4天查一下性激素水平，可能是步入围绝经期的原因，需要注意饮食、锻炼身体、调整心态，早上逍遥丸，晚上六味地黄丸，经期不吃药，或者晚上睡眠不好不吃六位地黄丸，吃天王补心丹，脾虚，建议您到中医院妇科门诊就诊，典型的脾虚，喝点中药整体调理吧。

如果生理期后还有褐色的分泌物，首先考虑的是经血过多，子宫内膜还有少量脱落，可能是因为内分泌失调、子宫内膜异常增厚或饮食生活习惯不规律造成的。还有可能是有妇科疾病，比如宫颈炎、阴道炎、息肉、肌瘤等造成了经期延长，建议及时去医院查明原因，对因治疗。

在来姨妈的时候，子宫内膜会分泌一些前列腺素。前列腺素会使子宫平滑肌收缩。也能让胃肠道的平滑肌收缩。因此就会表现出呕吐的症状。有的还会表现出腹痛腹泻。因此这就是月经期想吐的原因。不是特别严重的话可以不用治疗，如果特别严重需要到正规医院进行检查。

对于生理性的肥胖，其实这只是一种传言，生理性的肥胖完全可以经过生理性来解决，所以在生理性的肥胖中，也一定要注意，尽量防止吃太多油腻的食物，或者是一些高热量的食物，这样就不会表现出不可以食用胖的情况，如果想保持好的身材，平时一定要注意多运动。

要改善生理期水肿可以多吃一些利尿消肿的食物，能吃一些黄瓜或者冬瓜汤，这样可以促进身体的新陈代谢，让体内多余的水分排出。不过生理期水肿属于正常的生理现象，一般在生理期结束后水肿就会逐渐消失。若是面部水肿可以适当进行冷敷，这样可以促进血管收缩。

女生生理期能吃水果。在月经期间补充这些水果可以帮助消化肠胃和防止盆腔充血。这些水果包括香蕉、甜橙、榴莲、人参果、猕猴桃、苹果、无花果、草莓、葡萄、肉桂等。它们可以每天适量食用，但不能多吃。尤其是有些痛经的女性朋友在月经期间尽量不要吃水果。

消除人体代谢废物和毒素。在人体内，肾血流量约占全身血流量的1/4-1/5，肾小球滤液每分钟可产生120毫升，每晚可产生170-180升。然而，滤液经过肾小管被99度吸收，所以我们正常人的尿量约为1500ml/d。

正常基础体温情况是这样，如果月经周期正常，排卵正常。正常基础体温应当是：从月经来的那一天开始一直为低温，一直到排卵时达到最低，排卵后，由于孕激素作用，基础体温会升高0.3至0.5摄氏度。一直没怀孕，高温性基础体温会一直持续到来月经。