人为什么长白头发？

长白头发首先要考虑遗传的因素，有可能是少白头，如果排除遗传因素，有可能是缺乏矿物质元素或者是维生素造成，此外也不排除精神压力大，熬夜等因素。一定要养成健康的生活习惯，合理作息，不要给自己太大的压力，适当放松心情，尽量做到食物品种多样化，营养均衡化。多吃蔬菜

长白头发可能是和遗传的因素有关，这是比较重要的原因。此外精神因素也有很大的关系，比如生活工作的压力大，紧张、焦虑、情绪压抑、长时间睡眠不好、熬夜、思虑过度等，此外研究也表明，缺乏微量元素也和长白发有一定的关系，此外长时间缺乏运动，影响到血液循环的功能，可能

白发主要有以下几种缓解方法:第一种，由于缺乏维生素和微量元素，在日常生活中要注意饮食中多吃些含钙和蛋白质丰富的食物，如黑芝麻、核桃等，还要保持心情愉快，压力不要过大。第二，可以用纯天然的染发剂染发，平时可以按摩头皮，促进局部血液循环，用梳子梳头发，可以改善

30多岁长白头发主要是肾气虚弱，血热或者气血衰弱造成的白发。已经长出来的白发防止用手去拔，避免白色素扩散造成白发越来越多。此外，一定要防止熬夜或者用脑过度，平时可以多吃一些黑芝麻、枸杞、青芒等补精气的东西。长白头发可以经过中药来进行调理。

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

年轻人长白头发有可能是遗传造成的，也有可能是焦虑过度、精神压力过大、长时间性熬夜造成的，还有可能是维生素缺乏、营养不良、肾虚造成的。可以在饮食上多吃黑芝麻、核桃仁、枸杞、黑木耳、黑米等食物，促进体内黑色素生成。

身体上的白发可能是由于毛囊中缺乏黑色素导致的，如果有少量白发症状可能是由于缺乏某些微量元素导致的，需要及时补充微量元素。若是集中在一块白发长的皮肤上，就可能患上白斑病等皮肤病，需要及时进行专业检查和治疗。

一般造成病人表现出这种情况的原因是有很多的，例如是精神紧张、体内黑色素减少、过度疲劳、营养失调以及气血虚弱等原因的。病人要及时去检查病因，平时多吃具有养发乌发作用的食物，还要保持心情的愉快。

孩子脸上长白块多和日光曝晒、缺乏维生素、营养不良有关；如果淋浴洗澡较频繁或皮肤干燥，也可能造成孩子脸上表现出白块；一些皮肤病如花斑癣、白癜风及炎症后的皮肤白斑病等也可能造成脸上表现出白块。

长白头发的原因一部分跟遗传因素有关，另一部分可能跟体内缺乏维生素，微量元素，日常饮食结构不当有关，建议做个微量元素，维生素方面的检查，平时多补充黑色素较多的食物，保证睡眠，防止熬夜。