正常人的血糖是多少？

　　一般人在进食半小时后血糖会迅速升高，达到最高值。随后因为食物消化血糖值会不断降低。饭后2小时血糖食物已经大部分被细化吸收，这时候的血糖值应该在4.4到7.8mmol/L之间，超过7.8mmol/L就可能是糖尿病导致。

　　饭后两小时血糖是临床诊断糖尿病的主要依据之一。一般健康的人饭后两小时血糖应该不超过7.8mmol/L，如果超过7.8mmol/L就属于血糖升高。一般饭后两小时血糖超过11.1mmol/L就很可能是糖尿病导致。

　　测血糖的方法主要有手指血糖、静脉抽血化验、糖耐量试验等。临床上比较常见的是用血糖仪测试血糖，通过采集患者的手指血或者静脉血，检测血液中的血糖值。糖耐量实验让患者口服葡萄糖，检测不同时段的血糖。

　　空腹血糖6.1是不正常的，正常人血糖应该不超过这个数值，而达到或超过6.1都可能存在自身糖代谢紊乱的问题，临床上可称为空腹血糖受损，也叫糖尿病前期。应及时做降糖处理。

　　通常空腹血糖正常值在3.9到6.1内，餐后两小时血糖正常值应该是小于7.77。若血糖偏高，应及时接受治疗，以免引发糖尿病。平时还应该多注意生活中的饮食，尽量减少甜食以及糖分比较高的水果蔬菜等。

　　血糖高的孕妇建议要吃含糖量低的食物，比如西红柿、黄瓜、五谷杂粮、猕猴桃等，建议每天要控制热量的摄入，建议患者可以用胰岛素或者是降血糖的药物将血糖控制在正常范围之内，建议在血糖正常的时候要多进行体育锻炼。

　　血糖低的患者可以多吃一些补血益气的食物，比如莲子、桂圆、大枣等食物，还可以多吃富含胆固醇的食物。低血糖患者饮食上应力求均衡，每天定时定量用餐，饮食以清淡为主，多喝水。

　　血糖十点多考虑有糖尿病的可能，应及时服用降糖药物治疗，期间要少吃含糖高的食物以及水果等。平时可以多吃一些苦瓜、魔芋等食物，不仅有控制血糖的作用，还有一定降血糖的功效。

　　血糖十点多是比较严重的，建议近段时间少吃含糖量高的食物，观察一段时间，进行复查。如果血糖还是高，多可能患有糖尿病，是需要口服降糖药物进行治疗，且还要适当的控制每日的饮食。

　　高血糖的主要原因就是体内含糖量较高，身体无法分解。平时应尽量少吃含糖的食物，可以多吃芹菜、苦瓜、牛肉等有一定降血糖的食物。还要积极的进行体育锻炼，促进体内的代谢，达到降血糖的目的。