青年高血压的原因包括遗传、环境、生活习惯等方面，常见因素有饮食高钠低钾、精神紧张、超重或肥胖、吸烟、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。青年高血压患者应注意合理饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡、定期体检等。
青年高血压的原因较为复杂，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：高血压具有明显的家族遗传性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。
2.环境因素：
饮食：高钠、低钾、低钙、高蛋白、高饱和脂肪酸的饮食。
精神应激：长期的精神紧张、焦虑、愤怒、恐慌、抑郁等。
3.其他因素：
体重：超重或肥胖，BMI≥24kg/m2或男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。
吸烟：吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，升高血压。
睡眠呼吸暂停低通气综合征：可导致血压升高。
药物：如避孕药、麻黄素、肾上腺皮质激素、非甾体类抗炎药、甘草等。
需要注意的是，青年高血压患者在日常生活中应注意以下几点：
1.合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
2.控制体重：避免超重和肥胖。
3.适量运动：控制体重，减少心血管疾病危险因素。
4.戒烟限酒：避免被动吸烟。
5.心理平衡：保持乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
6.定期体检：定期测量血压，了解自己的健康状况。
总之，青年高血压的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。患者应在医生的指导下，积极采取措施，控制血压，预防并发症的发生。
