孕妇睡软床好还是硬床好？

　　孕妇睡软床还是硬床都没有关系，孕妇感觉舒适就好，现在出现腰疼的症状可以换软硬适中的床铺。怀孕期间保持愉快的心情很重要。平时注意饮食清淡，营养均衡，保证睡眠充足。

　　睡软床可使脊柱弯曲，会使维持脊柱平衡性的肌肉因长时间牵拉工作而疲劳、痉挛，从而发生腰部的疼痛。经常睡硬板床突然睡软床是很不适应的。特别是对腰部来说，硬板床是由绝对好处的，所以还是卧硬板床。出现上述的症状说明你的腰部本来就有问题，所以要更加注意。现在主要

　　主要是因为睡软床，会使身体与床面的接触面积增大，就会导致皮肤受压，导致血液循环的不畅，所以就会腰疼。还有就是因为人们一般都是会采用平卧睡姿，那么软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，使腰肌拉扯，所以就会出现酸疼。

　　根据你的描述症状，这种情况可能与睡觉的床有关系，对休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床，少弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下，尽量避免对腰部负荷较大的动作。

　　人是有生理弯曲的,睡软床十分不利于自然的生理弯曲的回复,软床会变形,形成一个不正确的体位,致使腰肌等软组织发生劳损。换上硬床垫,上上热敷就会好的，准确的说软床使人体全身陷入床体,骨骼就出现弯曲,这样各个部位承受的力度不同,会出现脊椎、肌肉长时间耐压,类似于一个

　　因为睡软床而腰疼可以适当的进行按摩缓解局部疼痛的症状，也可以适当的进行运动锻炼进行缓解。不要继续睡软床，可以选择硬一点的床。睡软床会导致腰部下沉，长期保持这种睡姿会导致腰椎键盘脱出以及腰肌劳损的症状，还会导致腰部疼痛症状加重。还可以服用止痛药物进行缓解

　　睡了软床腰疼了好几天不见好可以更换硬板床，选择睡起来比较舒适的床铺，不要长时间睡国软的床铺，因为腰肌长时间受力会导致的腰部疼痛，现在可以行局部的按摩理疗，可以用毛巾热敷腰部减轻疼痛，如果头痛比较严重可以口服双氯芬酸钠药物，如果不能缓解的可以去正规医院做