怎样预防血压高

血压高心率快通常可采取生活方式调整、饮食调理、药物治疗等方式改善症状。血压高心率快的患者日常应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。患者平时还应积极参加体育运动，但应注意适度，以免加重心脏负担。此病患者日常应注意饮食，避免进食高脂肪、高盐的食物，以免引起血压

血压高心脏是否会不舒服与个人情况有关。如果是长期的血压升高且患者没有积极的进行降压治疗，高血压可导致动脉管壁损伤，如果心脏的冠状动脉长期在高压状态下发生冠状动脉粥样硬化，可导致管腔狭窄，心脏供血不足，心肌缺血、缺氧等，就会感觉心脏不舒服，可出现心绞痛的症状

血压高的原因有饮食不当、缺乏运动、年龄增长、遗传等。患者如果长期高盐饮食，导致体内水钠潴留，可能会引起血压升高。此外，长期高脂肪饮食，损伤血管，也可能会导致以上情况的出现。患者如果长期缺乏体力活动或体育锻炼，也可能会导致血压升高。随着年龄增长，血管弹性下降

血压偏高心率低需要根据病因处理，例如心肌缺血、高血压性心脏病、脑出血等。患者因为心肌缺血出现血压偏高心率低症状，需要使用硝酸甘油、硝苯地平、美托洛尔等药物治疗。患者因为高血压性心脏病出现的症状，需要使用卡托普利、依那普利、氯沙坦等药物治疗，降低血压水平恢复

血压高170一般是指收缩压170mmHg，收缩压170mmHg的危害包括眼部血管异常、肾功能不全、脑出血等。如果非同一天内3次测量血压收缩压均为170mmHg，可以诊断为高血压，而高血压一般是由血管壁压力升高所致，眼部毛细血管相对比较丰富，血压升高会导致毛细血管扩张，长时间得不到

血压180mmHg算高，比较危险。血压180mmHg通常指收缩压为180mmHg，正常来讲，成年人处于安静状态下时，收缩压参考范围为90-139mmHg，舒张压参考范围为60-89mmHg，由于收缩压180mmHg已经超过正常参考范围，所以算高，如果在非同一天内3次测量血压均为180mmHg，可诊断为高血压。

无法判断运动时血压多少算正常，若想了解血压是否正常需在安静时测量。人在运动的时候，由于自身身体素质、运动量的多少、运动是否剧烈等原因，其血压的波动范围也相对比较大。如果只是普通的慢跑、散步等，收缩压可能在80-120mmHg，舒张压可能在70-90mmHg左右；如果是快跑或

血压一直降不下来可能与不注意饮食、情绪易激动、肾脏疾病等因素有关。想要降血压不单单是通过服用药物，平时饮食也需要注意，如果仍不注意饮食，过多摄入腌制等高钠盐的食物，由于水钠潴留，可导致血压一直降不下来。部分患者情绪容易发生波动，由于工作、生活等方面的因素，

血压低于60一般指舒张压低于60mmHg，属于低血压的表现，可能属于生理现象，也可能与贫血或甲状腺功能减退等疾病因素有关。一般情况下，正常舒张压为60-90mmHg，如果舒张压低于正常范围，通常属于低血压，这种情况可能见于一些健康人群，比如体质偏瘦的中青年女性以及老年人，

血压压差小考虑是心包积液、心动过速、高血脂等因素所致。若本身存在大量心包积液，就会导致心脏舒张功能降低、心脏充盈量减少，从而出现收缩压降低现象，收缩压降低而舒张压没有明显变化时就会导致血压压差减小。情绪激动、过度饮酒、剧烈运动等都可引起心动过速，使舒张期变