什么食物回奶不能吃?

黄亚珍 2025-06-28 06:15:13 1

哺乳期妇女要避免进食韭菜、花椒、苦瓜、螃蟹、香椿、豆豉、麦芽、山楂、石榴等,还要避免进食玉米、沙果、麦片、柿子、竹笋、马齿苋、八角、大蒜、冬菇、杏仁等食物,这些食物都具有回奶的作用,会抑制乳汁的分泌,使奶水减少,不利于宝妈喂奶。女性在哺乳期间要多吃一些汤水,比如排骨汤、鲫鱼汤、蹄髈汤等,多吃新鲜的蔬菜水果,都可以促进乳汁的分泌,其次,患者还要保持心情的愉悦、舒畅,避免情绪起伏过大。

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