高血糖能吃什么食物?

支忠继 2025-06-28 11:07:43 1

高血糖可以吃一些粗粮、豆制品以及含糖量少的蔬果等。

高血糖患者可以适量吃一些粗粮,例如玉米面、燕麦、荞麦等。这些食物中的维生素、膳食纤维含量丰富,能够促进该肠道蠕动,改善代谢,有助于患者控制血糖。

豆制品的蛋白质含量高且胆固醇的含量较低,不容易影响患者的血糖水平,例如豆奶、豆腐、黄豆等。

高血糖的患者应选择含糖量少的食物,不会导致血糖升高,例如黄瓜、西红柿、苦瓜等。

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