肾阴虚气虚应该怎么办?

李静 2025-06-28 09:42:33 1

肾阴虚气虚可通过生活调养、饮食调理、服用药物等方面改善。

需养成健康的生活作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。适当增加运动锻炼,有助于改善体质,提高免疫力。

饮食需注重营养摄入均衡,做好食物多样化,忌生冷、油腻、辛辣性食物。可多吃些补脾滋肾类食物,比如山药、莲子、薏仁、牛肉等。

可在医生指导下使用中成药调理,比如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。

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