吃石榴会胖吗?

叶艳彬 2025-06-28 14:20:04 1

吃石榴是否会胖要根据具体情况进行判断。

若患者适量食用石榴,并且会结合自身情况进行适当地有氧运动,如散步、爬楼梯、游泳等,使摄入的热量小于身体所消耗的热量,通常不会变胖。石榴中还含有膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加强代谢,适量进食不仅不会变胖,还能起到辅助减肥的作用。若患者食用石榴过量,并且没有进行有氧运动,摄入的热量远高于消耗的热量,由于石榴中含有丰富的糖分,此时患者一般会长胖。

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