空腹血糖10mmol/L不一定严重。血糖主要指的是血液中的葡萄糖,正常的空腹血糖应该在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。如果患者空腹血糖10mmol/L是生理性的增高,并且不伴有其他不适感,则不严重,无需过度担忧;但如果是由于糖尿病导致的空腹血糖10mmol/L,则相对比较严重。空腹血糖10mmol/L的人首先要按时监测血糖,调整饮食结构,不吃升糖指数高的食物,比如各种蛋糕和糖果等,同时要养成每日运动的好习惯,以利于消耗体内的热量。
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