肠胃不好怎么办？

　　你可以用雪梨、贡菊和冰糖一起煮一碗雪梨菊花茶，这杯茶可以生津润燥、清热化痰、清肝明目；如果你还会有腹痛感，可以用白术、茯苓、干姜、小茴香一起冲一杯茶，调和脾胃、利水止泻、健脾暖胃、行气止痛。

　　小孩肠痉挛，家属当前应该做好患儿的饮食护理，避免孩子接触冷的食物，多喝热水，可以适当准备姜糖水给孩子饮用，可以起到暖胃、止痉的作用。如果孩子疼痛情况严重，而且发作频繁，应该及时送医治疗。

　　肠胃湿热患者主要会出现舌苔厚重、口干、口臭、食欲下降以及渴不多饮等症状，部分患者还会出现腹泻或腹痛等表现。首先应调整饮食习惯，再适当的多运动，促进湿热代谢，有效的改善肠胃湿热的现象。

　　引起胃肠不好的主要原因是因为平时饮食不规律，导致的胃酸分泌过多。建议您少吃高纤维的食物，尽量避免吃一些不易消化的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，适当的增加些体育锻炼。

　　玉米属于粗粮，富含粗纤维和其他营养成分可以帮助润肠通便。肠胃不好的人少量吃玉米也很有好处，但是肠胃不好的人不能过量食用玉米，否则会造成消化不良、肚子胀气等问题。

　　人体呼出的气体出现臭味，可能是肠胃消化不良导致的，也有可能是口腔出现问题，建议您老公可以在睡前清洁口腔，晚上饮食尽量清淡，少油腻，有助于饭后消化，还可以在饭后运动，促进胃肠消化。

　　肠胃痉挛建议您食用滋养胃部、容易消化的食物，例如馒头、米粥、面条等。或者食用性质温和的水果或者蔬菜，例如青菜、土豆、黄瓜、菠菜、油麦菜、香蕉等。同时建议您平时多饮用温水。

　　肠胃不好的人吃饭要细嚼慢咽，减轻胃部负担，否则会引起胃部不适。平时要多吃点清淡易消化的食物，如包子、南瓜、荠菜等。水果要尽量选择温热性的，如苹果、荔枝、桃子等。

　　肠胃湿热建议您服用中药汤剂进行调理，例如参苓白术散或者茵陈蒿汤等。或者服用中成药物进行治疗，例如阿胶补血膏等。生活中建议您食用去湿气的蔬菜，例如山药、冬瓜等。

　　若患者及时调整生活及饮食习惯，慢慢坚持，一般胃肠神经紊乱的症状会逐渐减轻。建议患者尽量吃清淡的食物，避免过度劳累，同时若患者有较大的心理负担或疾病，则建议及时去医院做心理治疗，并遵医嘱口服镇静、解痉的药物。