乳腺检查的最佳时间因人而异，一般在月经周期结束后7-10天、绝经期前后、生育后较为适宜，此外高危人群和曾经患病者的检查时间和频率需根据个体情况调整。检查前应避免月经期、剧烈运动和按摩，并向医生详细告知病史。
乳腺检查的最佳时间因人而异，但通常以下几个时间段较为适宜：
1.月经周期结束后7-10天：此时乳腺组织较为松软，乳腺病变更容易被发现，尤其是对于乳腺增生、囊肿等疾病的诊断更为准确。
2.绝经期前后：女性绝经后，乳腺组织逐渐退化，此时进行检查可以更好地发现乳腺内的异常。
3.生育后：女性在生育后，应定期进行乳腺检查，以便及时发现和治疗乳腺疾病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如高危人群（有乳腺癌家族史、BRCA1/2基因突变等）、曾经患有乳腺疾病的人群等，检查时间和频率可能需要根据个体情况进行调整。此外，乳腺检查应该是一项综合性的评估，包括临床检查、影像学检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影等）和病理活检等，以确保准确诊断和治疗。
在进行乳腺检查前，应注意以下几点：
1.避免在月经期进行检查，以免影响结果的准确性。
2.检查前避免进行剧烈运动、按摩等，以免影响乳腺组织的形态。
3.向医生详细告知个人病史、家族病史等信息，以便医生进行更有针对性的检查和诊断。
总之，定期进行乳腺检查是早期发现和治疗乳腺疾病的重要手段，建议女性朋友们重视乳腺健康，遵循医生的建议进行检查。
