痛风消肿止痛可按摩阿是穴、商丘穴、太冲穴、血海穴、三阴交穴,这些穴位能辅助缓解疼痛,但不能代替药物治疗,严重时需就医。
痛风消肿止痛可以选择以下穴位:
1.阿是穴:即痛点,痛风发作时,局部关节红肿热痛,阿是穴是最直接的止痛穴位。
2.商丘穴:位于内踝前下方的凹陷处,按摩商丘穴可以缓解痛风引起的疼痛。
3.太冲穴:在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处,按摩太冲穴可以疏肝理气,消肿止痛。
4.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,按摩血海穴可以运化脾血,统摄血液。
5.三阴交穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,按摩三阴交穴可以健脾益血,调肝补肾。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助缓解疼痛的作用,不能代替药物治疗。如果痛风症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,在日常生活中,要注意饮食健康,避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,多喝水,促进尿酸排泄。