便秘时按摩大肠俞、天枢穴、支沟穴、足三里、涌泉穴可促进排便，特殊人群需注意按摩方式。
便秘时按摩以下穴位可以促进排便：
1.大肠俞：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。大肠俞是治疗便秘的常用穴位，按摩大肠俞可以调理肠胃，促进肠道蠕动，帮助排便。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢穴是胃经的穴位，按摩天枢穴可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，缓解便秘。
3.支沟穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。支沟穴是三焦经的穴位，按摩支沟穴可以调理三焦，促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是胃经的穴位，按摩足三里可以调理脾胃，促进消化，缓解便秘。
5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是肾经的穴位，按摩涌泉穴可以补肾固本，促进肠道蠕动，缓解便秘。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果便秘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，便秘患者在日常生活中还应注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，保持良好的生活习惯。
特殊人群如孕妇、老人、儿童等，在按摩穴位时应注意力度和方法，避免对身体造成伤害。如果有其他疾病，如高血压、心脏病等，在按摩穴位前应咨询医生的意见。
