血糖高在生活中需注意饮食、运动、血糖监测、药物治疗、定期体检、戒烟限酒、心理调节、足部护理和就医指导等方面。
血糖高在生活中需要注意以下方面:
1.饮食:控制总热量摄入,选择低糖、低盐、低脂食物,增加膳食纤维摄入,定时定量进餐,避免暴饮暴食。
2.运动:适当增加运动量,可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,有助于控制血糖。
3.血糖监测:定期监测血糖,了解血糖变化情况,以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗:按照医生的建议服用降糖药物,不可自行增减药量或停药。
5.定期体检:定期进行体检,了解身体状况,及时发现并处理并发症。
6.戒烟限酒:吸烟和饮酒会影响血糖控制,应戒烟限酒。
7.心理调节:保持良好的心态,避免紧张、焦虑等不良情绪。
8.足部护理:注意足部卫生,避免受伤感染,每天检查足部情况。
9.就医指导:出现低血糖、感染等情况时,应及时就医。
总之,血糖高需要综合管理,患者应在医生的指导下,积极控制血糖,预防并发症的发生。