哺乳期脱发是正常现象，通常会自行恢复，如脱发严重影响生活，可采取保持头皮清洁、按摩头皮、合理饮食、保持心情愉悦、避免过度烫染、就医治疗等措施。
哺乳期脱发严重怎么办？哺乳期脱发是一种常见的现象，通常在产后2-6个月出现。这是由于产妇体内激素水平变化、精神压力、营养不足等原因引起的。哺乳期脱发通常会在产后6-12个月自行恢复，但如果脱发严重影响了生活，可以采取以下措施：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发产品，每周洗头3-4次，保持头皮清洁，减少油脂和污垢的堆积。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加毛囊营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等，保证头发的营养需求。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦，有利于头发的生长。
5.避免过度烫染：哺乳期应尽量避免过度烫染头发，以免损伤头发和头皮。
6.就医治疗：如果脱发严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔酊、非那雄胺等。
总之，哺乳期脱发是一种正常的生理现象，通常会自行恢复。如果脱发严重影响了生活，可以采取以上措施进行缓解。同时，哺乳期应注意保持心情愉悦，合理饮食，保证充足的睡眠，有利于头发的生长。
关键信息：哺乳期脱发是正常现象，通常会自行恢复。如脱发严重影响生活，可采取保持头皮清洁、按摩头皮、合理饮食、保持心情愉悦、避免过度烫染、就医治疗等措施。
