胃食管反流的人，常吃碱性食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物，或可帮助缓解不适，但食物不能替代药物，严重时需及时就医。
胃食管反流的人，常吃这5类食物，或可帮助缓解不适。
1.碱性食物：胃食管反流的人，烧心、反酸的症状比较明显，这类人可以适当吃一些碱性食物，如苏打饼干、苏打水等，能够中和胃酸，减轻烧心、反酸的症状。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，胃食管反流的人可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够修复受损的胃黏膜，缓解不适症状。
3.富含维生素的食物：胃食管反流的人可以适当吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子等，能够增强身体的免疫力，促进疾病的恢复。
4.清淡易消化的食物：胃食管反流的人要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等。
5.富含膳食纤维的食物：胃食管反流的人可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、红薯等，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果胃食管反流的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
