眼保健操通过按摩眼部穴位和肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳，对近视有一定的缓解作用，但不能治愈近视，需正确操作并坚持，同时要注意保持良好的用眼习惯。
近视是一种常见的眼科问题，尤其是在现代社会中，由于长时间使用电子设备和缺乏户外活动，近视的发生率越来越高。虽然目前还没有一种方法可以完全治愈近视，但是通过一些方法可以减缓近视的进展，提高视力。眼保健操是一种被广泛认可的方法，它可以通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到保护视力的目的。
眼保健操的原理主要是通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。这些穴位和肌肉与眼部的神经和血管密切相关，按摩可以刺激这些神经和血管，改善眼部的血液循环和营养供应，从而缓解眼部疲劳和近视的症状。
眼保健操的具体步骤如下：
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
需要注意的是，眼保健操并不能完全治愈近视，它只能缓解眼部疲劳和近视的症状。如果已经患有近视，应该及时就医，采取正确的治疗方法。此外，眼保健操也需要正确的方法和频率，如果不正确地进行眼保健操，可能会反而对眼睛造成伤害。
总之，眼保健操是一种简单而有效的保护视力的方法，但是需要正确地进行和坚持。同时，也需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备和缺乏户外活动，以预防近视的发生和发展。
