吃什么东西补精子能多

王永兴 2025-06-28 20:11:24 1

  不存在补精子的食物,但是适当吃高蛋白质食物、富含维生素的食物有利于生精,部分男性可以服用抗氧化药物、激素药物等。

  比如鱼肉、牛肉等,补充蛋白质可以为生成精子提供原材料,对于精子数量少的男性有好处。

  适当吃猕猴桃、葡萄等含有维生素的食物,可以抗氧化,减少氧化应激对于睾丸造成的损伤,改善生精环境。

  按照医生的建议服用维生素E软胶囊、硫辛酸胶囊等药物可以减少氧化损伤,保护精子,减少精子的死亡数量。

  如果男性雄激素水平低下,导致精子数量少,可以遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗,能够对抗雌激素,促进精子生成。

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