慢性咽炎总吐白痰可通过一般治疗（戒烟酒、注意口腔卫生、避免过度用嗓、保持室内空气湿润）、药物治疗（局部含漱、含片、雾化吸入、口服药物）、中医治疗（中药茶饮、中药含片、针灸治疗）等方法缓解。
慢性咽炎总吐白痰可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法来缓解，以下是具体的治疗方法：
1.一般治疗：
戒烟酒：长期吸烟和饮酒会刺激咽喉部黏膜，导致慢性咽炎加重，引起吐白痰的症状。
注意口腔卫生：饭后及时漱口，避免食物残渣在口腔内滋生细菌，加重病情。
避免过度用嗓：长时间大声说话或唱歌会导致声带疲劳，加重慢性咽炎的症状。
保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解咽喉部干燥不适的症状。
2.药物治疗：
局部含漱：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，具有清洁口腔、消炎的作用。
含片：可以使用西瓜霜含片、草珊瑚含片等，具有清热解毒、利咽止痛的作用。
雾化吸入：将药物直接作用于咽喉部，具有消炎、化痰的作用。
口服药物：如果慢性咽炎合并细菌感染，需要口服抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
3.中医治疗：
中药茶饮：可以使用胖大海、金银花、麦冬等中药泡水代茶饮，具有清热解毒、利咽润喉的作用。
中药含片：可以使用桂林西瓜霜含片、六神丸等中药含片，具有清热解毒、消肿止痛的作用。
针灸治疗：可以选择少商、合谷、尺泽等穴位进行针灸，具有清热利咽、消肿止痛的作用。
需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要一定的时间，患者需要坚持治疗，并注意日常生活中的护理。同时，如果慢性咽炎症状加重，出现发热、呼吸困难等症状，需要及时就医，以免延误病情。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在使用药物治疗时需要特别注意，应该在医生的指导下使用药物，避免药物对身体造成不良影响。
