乳腺增生是一种良性疾病，发病率高，症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等，内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素等是其发病原因，大多数患者不需要治疗，可通过改变生活方式、调整饮食、缓解压力等方法缓解症状，少数患者需药物或手术治疗，预防方法包括保持良好的生活习惯、调节情绪、定期体检、避免使用含雌激素的药物和保健品、母乳喂养、减少高脂肪高能量饮食的摄入等。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。以下是关于乳腺增生的一些常见问题：
1.乳腺增生的症状有哪些？
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3-4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并及时就医。
2.乳腺增生的病因是什么？
内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3.乳腺增生需要治疗吗？
大多数乳腺增生患者不需要治疗。乳腺增生是一种良性疾病，通常不会对健康造成严重威胁。在大多数情况下，医生会建议患者通过改变生活方式、调整饮食、缓解压力等方法来缓解症状。
对于症状严重影响生活质量的患者，医生可能会建议使用药物治疗。药物治疗可以帮助缓解疼痛、肿块等症状，但需要在医生的指导下使用。
对于一些不典型增生或怀疑有恶变的患者，医生可能会建议进行进一步的检查或手术治疗。
4.如何预防乳腺增生？
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少熬夜等。
调节情绪：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
定期体检：定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。
避免使用含雌激素的药物和保健品：避免长期大量使用含有雌激素的药物和保健品，如避孕药、美容产品等。
母乳喂养：母乳喂养可以降低乳腺增生的发病风险。
减少高脂肪、高能量饮食的摄入：避免长期大量摄入高脂肪、高能量的食物，如油炸食品、动物内脏等。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者不需要治疗，但需要注意生活方式和定期体检。对于症状严重或怀疑有恶变的患者，需要及时就医，接受进一步的检查和治疗。
