骨折动手术之后，为了促进恢复，可以考虑摄入富含优质蛋白质、维生素C、维生素D、钙等营养素的食物，同时要保持均衡饮食，避免高脂肪和高糖食物，注意饮食卫生。
骨折动手术之后，为了促进恢复，可以考虑以下饮食建议：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等，有助于伤口愈合和恢复。
2.维生素C：维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要，而胶原蛋白是维持骨骼和组织健康的重要成分。摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红椒、西兰花等，有助于加速骨折愈合。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。晒太阳是获取维生素D的重要途径，但在手术后，由于皮肤对阳光的敏感度增加，可能需要通过食物或补充剂来确保足够的维生素D摄入。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.钙：钙是维持骨骼健康的重要矿物质。摄入足够的钙可以通过食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或者在医生或营养师的建议下考虑补充钙剂。
5.水：保持充足的水分摄入对于身体的正常功能至关重要，包括伤口愈合。喝足够的水有助于维持身体的水分平衡，并促进代谢产物的排出。
此外，还应注意以下饮食原则：
1.均衡饮食：确保摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体的整体健康。
2.避免高脂肪和高糖食物：过多的脂肪和糖可能会影响身体的恢复过程。
3.逐渐恢复正常饮食：在手术后，逐渐恢复正常饮食，但要避免过度进食或过度饮酒。
4.注意饮食卫生：确保食物的新鲜和卫生，以避免感染。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，因此饮食建议可能会有所差异。在手术后，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人情况的饮食计划。他们可以根据你的具体需求和健康状况，提供更个性化的指导。此外，定期进行康复锻炼和遵循医生的治疗方案也是骨折恢复的重要组成部分。
